De podcast voor nuchtere doordouwers die behoefte hebben aan een korte reset in de drukte van alledag. Want ontspannen in een hutje op de hei kunnen we allemaal. Maar rust vinden in de chaos van de dag is nogal een uitdaging. Deze podcast gaat je hierbij helpen door je te inspireren, motiveren en vooral praktisch en gemakkelijk te ontspannen.
Niet echt natuurlijk. Maar herken je dat je ongemerkt allerlei signalen dat er iets mis is, niet opmerkt. Terwijl dit voor andere super duidelijk is?! Meestal vinden we het lastig om naar anderen te luisteren, maar dieren dat is een ander v ...
Als je vage klachten hebt die niet lichamelijk te verklaren zijn. Is dit vaak de zin die je te horen krijgt. Soms in een vriendelijkere vorm, maar toch. Maar wat als het wel lekker zit tussen je oren? Deze podcast is mijn persoonlijke verha ...
Slaap, ach het kan zo fijn zijn. Maar soms lukt het niet zo best. En wanneer dat een nacht is, is er geen man over boord. Maar wanneer het systematisch slecht slapen wordt, kan het behoorlijk je dag vergallen. Dus doen we ongelofelijk ons b ...
Release your Inner Bitch. Te vaak willen we lief en aardig gevonden. Doen zoals 'het hoort' of zoals we zijn opgevoed. Daarin draven we te ver door en gaan daarbij volledig voorbij aan onze eigen gevoelens en verlangens. Als je Innerli ...
Hoor jij jezelf zeggen: 'ik ben onhandig, niet slim genoeg, gestresst, te druk...'. En is dit daadwerkelijk zo of vertel je jezelf dit en handel je daar naar. Was het gedrag er eerst of de gedachte waardoor er bepaald gedrag ontstaat. Klasi ...
Zo aan het eind van het jaar kunnen we wel een portie positiviteit gebruiken. Deze podcast is voor iedereen die echt even een reset wil. Ga er lekker voor zitten of liggen en laat even alles los. Echt een (half) uurtje voor jezelf. ...
Het is vakjargon approcher dus mag ik het officieel niet gebruiken, maar de term past zo goed bij mijn meeste klanten. ? ? Een approcher gaat erop af, doet vaak en ziet dan wel hoe het goed komt. Is vaak creatief en een aanpakker. Maar ...
Nee, wees gerust ik zal je niet belasten met een moeilijk Technologisch verhaal. Maar er is wel een principe wat mij deze week aan het denken zetten. Het verschil tussen oorzakelijk problemen oplossen of alleen de gevolgen oplossen. Dit ...
Tijd, het lijkt altijd of er te weinig van is in een dag. En ontspanning staat meestal niet vooraan in de rij. En dat is eigenlijk raar want er is genoeg wetenschappelijk bewijs dat regelmatig een time out nemen, powernap nemen of elke dag ...
De vorige podcast ging over nee voelen en ja zeggen. Maar ik realiseerde mij dat het andersom ook te vaak gebeurd. We ontzeggen onszelf veel leuke en fijne dingen omdat er andere dingen moeten. Dat kan anders! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
