De podcast voor nuchtere doordouwers die behoefte hebben aan een korte reset in de drukte van alledag. Want ontspannen in een hutje op de hei kunnen we allemaal. Maar rust vinden in de chaos van de dag is nogal een uitdaging. Deze podcast gaat je hierbij helpen door je te inspireren, motiveren en vooral praktisch en gemakkelijk te ontspannen.
In al je vezels nee voelen en dan toch jezelf ja horen zeggen. Overkomt dit je meer dan je wil? In deze podcast ga ik hier op in, met een tip om het eens anders te doen. ...
Slecht slapen is ondermijnend. Tegenwoordig zijn er allerlei hulpmiddelen (thee, kussens, dekens, apps enz.) om makkelijker te kunnen in-doorslapen. Maar wat als dit niet werkt? Wat kan je dan nog doen. In deze podcast ga ik het hier over h ...
Leuk en goed om je in te kunnen leven in een ander. Maar als je het te goed doet kost het bakken met energie. In deze podcast onthul ik hoe het mij lukt om er wel te zijn voor anderen maar niet daarop leeg te lopen. ...
Denken moet je aan een paard overlaten, die heeft een groter hoofd! Echt, we denken dingen dood. Er moet of gaat iets gebeuren en direct bedenken we tientallen scenario's. Dat geeft heel veel ruis, stress en een overvol hoofd. Hulp nodig om ...
We nemen onszelf vaak te serieus. Bezig met anders, beter efficiënte. In ons werk, relaties en soms ook het huishouden. En op zich is daar natuurlijk niks mis mee, behalve dat we er wel eens in doorschieten. En dan wordt het een soort mili ...
Diepe ontspanning ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
