Aflevering Slapeloosheid

Slaap, ach het kan zo fijn zijn. Maar soms lukt het niet zo best. En wanneer dat een nacht is, is er geen man over boord. Maar wanneer het systematisch slecht slapen wordt, kan het behoorlijk je dag vergallen. Dus doen we ongelofelijk ons best om de avond perfect in te richten, zodat we goed kunnen slapen. En hoe frustrerend is het dan om te merken dat het niet helpt. Wat natuurlijk stress geeft en weer slapeloosheid veroorzaakt. In deze podcast ga ik je iets onthullen wat ongelofelijk veel impact heeft op je slaap, maar vaak niet de aandacht krijgt die het verdient.