Een podcast waarin je leert hoe je vrijheid creëert in voeding en loskomt van eetbuien, obsessie met eten, onzekerheid en negatieve gedachten. Ik neem je behind the scenes mee in mijn eigen (levens)lessen en persoonlijke groei. Ook bespreek ik veelvoorkomende topics die ik terug zie komen bij mijn cliënten om je daarmee van inzichten te voorzien!
In deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal van hoe ik vroeger omging met eten bestellen en hoe ik dat nu doe. Door te horen hoe ik hiermee omging, zal je bij jezelf ook bepaalde patronen ontdekken waardoor je beter gaat 'begrijp ...
Je eet genoeg, je eet regelmatig, je let op je eiwitten en vezels... Maar tóch heb je steeds die vervelende snaaibuien. Hoe kan dat nou? Je doet er toch alles aan! Ik snap deze frustratie... Toch zijn deze 'standaard'-tips niet voo ...
Hoe kan het dat je door blijft eten, zelfs als je al heel vol zit? Of dat je de dag nadat je heel veel had gegeten, nóg een dag hebt waarop dit gebeurd? Ik begrijp dat dit super veel frustratie bij je op kan roepen... "Waarom stop je ...
De eerste aflevering van 2024! In deze podcast praat ik over: - De januari-maand en de 'druk' die het met zich mee kan brengen - Het stellen van bepaalde doelen/intenties - Nieuwsgierig worden wat er 'achter' het ...
Als er iets is wat ik iedereen gun, dan is dat om zonder eetstress de feestdagen te ervaren! Het leven is namelijk veel te kort om je constant druk te maken over eten en hoe je eruit ziet… Want stel nou dat je 80 jaar bent, hoe zou je dan ...
Hoe komt het dat je het eerst wel lang kon volhouden en nu niet meer? Waarom kon je eerst wel heel lang geen suikers eten, maar begin je nu al naar suiker te verlangen zodra je eraan denkt om hiermee te stoppen? De enige reden die we vaak ...
Naar aanleiding van alle berichtjes en vragen die ik heb ontvangen, heb ik besloten om nog een tweede aflevering te maken! In deze aflevering hoor je meer over... - Het pilot programma Balance Unlocked - Wat je kan verwachten - ...
Zodra je iets ongezonds eet of afwijkt van je plan, sla je door en eet je veel meer dan je wilt. Dat terwijl je er misschien net zo lekker in zat… Het is alsof dat ene moment ervoor zorgt dat je in een negatieve spiraal terechtkomt van fru ...
[Stuur na het luisteren een DM of mail voor de geheime link ??] - Zodra je iets ongezonds eet of afwijkt van je plan, sla je door en eet je veel meer dan je wilt. Dat terwijl je er misschien net zo lekker in zat… Het is alsof dat ene moment ...
Ik kreeg van iemand op instagram een DM met de vraag of ik een podcast wilde maken over wat ik denk over smartwatches, so here you go! Ik deel niet alleen mijn mening, maar ook mijn ervaring: namelijk dat wat ik heb gezien bij cliënten. He ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
