Aflevering #052 - Serieuze Afval Do’S & Don’Ts En Droge Januari

Sander en Tijs wensen je uiteraard de beste wensen en laten Sander in de auto lachen. Deze podcast staat volledig in het teken van het voornemen nummer 1: afvallen. Omdat bijna iedereen dezelfde fouten maakt, krijg je een lijstje afval do’s en don’ts! Dat lijstje gaat verder in fitness do’s en don’ts, want het zou zonde zijn als je snel afhaakt vanwege blessures. Wat vinden de heren van droge januari en of ze nog een keer kunnen uitleggen waarom pull ups voor vrouwen zo zwaar zijn? Het kijkmaarwatjeermeedoet’je gaat over het boterkuipje…  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Luister ook: #003 Serieus over afvallen ?? Luister ook: #012 Serieus afvallen en spiermassa opbouwen? ?? Luister ook: #044 Afvallen is serieus moeilijk ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei ?? Serieus Over Afvallen