Sander Kers en Tijs Klok geven hun kijk op fitness en gezondheid. Wekelijks wisselende onderwerpen en fact-checks uit de actualiteit. Serieus over fitness om de rest van je leven met een lach rond te lopen. Reageren op de podcast? Mail naar hello@seriousfitnesslab.com ?? Meld je aan voor de nieuwsbrief: https://www.seriousfitnesslab.com Kijk voor meer informatie op seriousfitnesslab.com/podcastmetkersenklok Makers: Sander Kers en Tijs Klok Copyright: Sander Kers en Tijs Klok
Sander en Tijs Sander en Tijs zijn samen ongeveer de helft van 150. Kunnen ze zo oud worden? Wat moet je doen als je al maanden je gewichten niet kunt verzwaren of geen idee hebt hoeveel calorieën je moet eten om af te vallen? De reden dat ...
Tijs heeft in de krant een artiekel over suiker en de verslaving daarvan gelezen. Hoe kom je daarvan af? En Sander kwam een aantal mooie feitjes over onderrug klachten en slagaders tegen. Verder gaat het in deze aflevering over het gebrek ...
Sander wordt blij van een gewone fiets en Tijs speurt naar de vrije minuten van een dag. Met wat voor schema neemt je kracht en spiermassa het snelste toe? Split of full body? Hoe effectief is de egym en hoe gevaarlijk is niet bewegen? Hoe ...
Sander en Tijs, vooral Tijs, zijn de 30 al (ruim) gepasseerd. Waarom moeten ze nu harder strijden tegen “het buikje” dan daarvoor? Wat is de impact van oestrogeen op botdichtheid en waarom is op gewicht blijven zo moeilijk? Waarom je altij ...
Heeft Tijs minder kans op artrose dan Sander omdat hij meer hardloopt? Dat hoor je nadat er gesproken is over een rake post van Arnold over 3 effectieve basisregels voor een gezonder leven. Waarom heb je spierpijn na de vakantie? Wat zegt ...
Sander en Tijs beantwoorden vandaag 3 vragen van luisteraars. Dit is een tevens een hint voor nieuwe luisteraars. Via de link in onderstaande shownotes kun jij ook vragen of opvalligheden insturen (zolang het fitness en gezondheid gerelate ...
In deze aflevering gaan Sander en Tijs in op het behalen van je doelstelling. September is vaak de maand waarin de sportschool weer volstroomt en je jouw doelstelling weer oppakt. Tracken Sander en Tijs hun workout? Zo ja of zo nee, wat zi ...
Sander en Tijs zijn weer terug van heerlijke vakanties. Tijd om de schade op te meten en te vragen wat ze op vakantie is opgevallen. Tijs had last van body shaming, terwijl Sander olijfolie aan het proeven was. Een nieuwe podcast is ontdek ...
Sander en Tijs hebben deze zomer 3 zomerspecials! Daarin bespreken ze kort 8 stellingen over fitness en gezondheid. Als je als trouwe luisteraar hebt opgelet, is het de bedoeling dat je deze vragen ‘goed’ beantwoord. Zie het als een serieu ...
Sander en Tijs zijn content. Sommige luisteraars doen daadwerkelijk iets met de inhoud van de podcast. Vandaag een tweede deel over koffieleuten en een speciaal bericht voor Jos: eten ouderen te weinig eiwitten voor spiermassabehoud? Zorg ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
