Sander Kers en Tijs Klok geven hun kijk op fitness en gezondheid. Wekelijks wisselende onderwerpen en fact-checks uit de actualiteit. Serieus over fitness om de rest van je leven met een lach rond te lopen. Reageren op de podcast? Mail naar hello@seriousfitnesslab.com ?? Meld je aan voor de nieuwsbrief: https://www.seriousfitnesslab.com Kijk voor meer informatie op seriousfitnesslab.com/podcastmetkersenklok Makers: Sander Kers en Tijs Klok Copyright: Sander Kers en Tijs Klok
Je zou denken dat Sander en Tijs het vaak genoeg hebben gehad over koffie. Maar er is weer een nieuw onderzoek dat sterke fabels over koffie aan de tand voelt. Daar gaan de heren op in, nadat ze het hebben gehad over de quote: “hormonen in ...
Sander en Tijs laten je zien dat conditietraining oneerlijk is en er nog hoop is voor Jos. Zorgen zogenaamde refeeds en diet breaks voor minder metabolische aanpassing? Wat is cycle syncing en werkt het? Zijn hormonen de schuld van alles e ...
Sander en Tijs doen deze aflevering een rondje langs de kranten en tijdschriften. Lild lanceert supersupplementen en het is (eindelijk) bewezen dat bewegen een significant positief effect heeft bij kankerbehandelingen. Het vrouwenhart is a ...
Vandaag nemen Sander en Tijs verschillende stellen met jullie door die betrekking hebben tot fitness en gezondheid. Bijvoorbeeld is cardio goed voor vetverbranding? Of, werken de fitnesstrackers eigenlijk wel? Is het handig om je calorieën ...
Sander en Tijs hebben een serieus lijstje onderwerpen vandaag. Word je dikker als je koolhydraten eet door de insuline piek? Wat doet een glas alcohol in de avond met de trainingsprikkel in de ochtend? Word je ouder van calorie- en in het ...
Sander en Tijs duiken vandaag in de bekende blue zones, al moesten de heren wel even opzoeken waar sommige plaatsen liggen. Een ding is zeker, deze zones bestaan niet. Gelukkig zijn er wel sterke bewijzen voor wat wel werkt om gezond oud(e ...
Sander is terug van vakantie en heeft voor minstens 20 podcast afleveringen aan nieuw materiaal en Tijs krijgt in deze podcast sterk bewijs voor zijn opmerking ‘zitten maak je niet goed met 1 uur sporten’. De aflevering start met de vragen ...
Sander en Tijs starten vandaag met bewegen en koffieleuten. Dit maakt ouderen, en eigenlijk iedereen, gezonder. Hoe werkt de vitamine D productie en welke supplementen kun je gebruiken om sneller af te vallen? Tot welke leeftijd maak je ve ...
Sander en Tijs hebben lol over de opmerking “ik zou wel willen weten wat voor spul hij gebruikt, man”. Daarna hoor je wat het effect is van krachttraining op je immuunsysteem en waarom je jouw darmen gezond moet houden. Weet jij hoelang he ...
Sander maakt zich druk om misleidende krantenkopen en Tijs over yoghurt. Je kunt je maar ergens druk over maken he. De metabolic switch bestaat niet! Dat komt niet als verrassing, maar was slechts een bijvangst in een interessant onderzoek ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
