Project IJzersterk podcast

145 Afleveringen

• 00:25:24

  Project IJzersterk Podcast #04 | IJzersterke fotoshoot voorbereiding!

  11-11-2022

  Een IJzersterke fotoshoot voorbereiding. Coach Thijs en Bernard bespreken de valkuilen en uitdagingen bij het voorbereiden op een fotoshoot. ...

• 00:14:55

  Project IJzersterk Podcast #03 | Moet je squatten?

  08-11-2022

  De squat is één van de meest beruchte oefeningen. Een fantastische oefening om kracht mee op te bouwen en spiermassa te kweken, maar kun je ook sterker worden zonder squat? We bespreken alles wat je moet weten in deze podcast! ...

• 00:14:55

  Project IJzersterk Podcast #03 | Moet je squatten voor grote benen?

  08-11-2022

  De squat is één van de meest beruchte oefeningen. Een fantastische oefening om kracht mee op te bouwen en spiermassa te kweken, maar kun je ook sterker worden zonder squat? We bespreken alles wat je moet weten in deze podcast! ...

• 00:20:10

  Project IJzersterk Podcast #02 | Fit naar een feestje!?

  04-11-2022

  Als je van feesten houdt, heb je je vast wel eens afgevraagd hoeveel schade dit aan je gains maakt. Deze aflevering gaat over hoe je fit zijn met feesten combineert. Coach Thijs en Bernard bespreken alle tips en tricks om hier slim mee om ...

• 00:13:15

  Project IJzersterk Podcast #01 | De 18 beste manieren om je spiergroei te verkloten

  22-10-2022

  Als je wilt groeien is deze aflevering voor jou. Coach Bernard en Thijs bespreken de do’s en don'ts voor maximale spiergroei. ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.