Een meditatie podcast speciaal voor zwangere vrouwen en moeders met jonge kinderen, waarin Sabine Stroeken-Visser van Momflow HypnoBirthing & Coaching regelmatig fijne meditaties, visualisaties en affirmaties deelt. Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren. Zoek gewoon een rustig plekje op, maak het jezelf gemakkelijk, sluit je ogen en luisteren maar. Wil je naast ontspannen met meditaties ook graag inspiratie of tips ontvangen? Volg Momflow dan op Instagram: https://www.instagram.com/momflow_nl/
In deze Momflow Meditatie laat je meerdere keren een golf van ontspanning door je heen vloeien, waardoor je steeds meer ontspanning en rust in je lichaam en geest zult voelen. Je kunt deze visualisatie bijvoorbeeld tijdens je zwanger ...
Deze Momflow Meditatie is speciaal voor vrouwen die binnenkort hun kindje gaan ontmoeten. In Visualiseer je bevalling word je begeleid om jezelf diep te ontspannen en om je vervolgens mentaal en emotioneel voor te bereiden op je bevalling ...
Deze ontspanningsmeditatie maakte ik speciaal voor moeders die dagelijks aan het jongleren om alle ballen in de lucht te houden. Vind jij het moeilijk om jezelf te ontspannen en even rust te nemen? Is er altijd wel íets dat moet gebeuren? ...
In deze ontspannende, begeleide meditatie waan je jezelf in een magisch winter wonderland. Het is er prachtig en stil (en helemaal niet koud!) en je maakt een mooie wandeling naar de wensboom, waar je precies die wensjes ontvangt, die jij ...
In deze meditatie begeleid ik je in het helemaal toelaten van al je emoties. Je checkt eerst in op jezelf; welke emoties en gevoelens ervaar je? En dan kies je zelf met welk gevoel je wilt oefenen. Misschien begin je met een positief of ne ...
In deze begeleide visualisatie daal je een trap af naar diepe ontspanning. Geleidelijk bereik je een plek van totale rust, waar je contact kunt maken met je verlangens, eventueel wat affirmaties kunt herhalen voor jezelf of waar je gewoonw ...
Positieve affirmaties voor moeders, die een gevoel van zelfvertrouwen versterken. Herhaal de affirmaties in gedachten voor jezelf om een gevoel van rust, kracht en vertrouwen in jezelf te bevestigen en te versterken. En weet dat hoe vaker ...
Deze begeleide meditatie heb ik speciaal gemaakt voor zwangere vrouwen, die tijdens de zwangerschap en in voorbereiding op de geboorte van hun kindje merken dat ze grote of kleine angsten hebben, waardoor ze niet volledig in vertrouwen de ...
Dit is een hele fijne begeleide meditatie voor moeders, wanneer je het nodig hebt om spanning los te laten en meer vertrouwen te ervaren. In het moederschap zijn er soms dagen of periodes waarin je je onzeker of machteloos kunt voelen. B ...
Fijne, ontspannende visualisatie voor zwangere vrouwen, waarin je je voorstelt dat je op een strand ligt en je het ritme van de golven die het strand op komen volgt. Geniet van het kalmerende, ontspannende effect van deze oefening die een ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
