Aflevering Inchecken Bij Jezelf - Begeleide Meditatie

In deze Momflow Meditatie help ik je om in slechts 6 minuten even in te checken bij jezelf. Gewoon even je ogen dicht doen en de tijd nemen om je bewust te worden van hoe het met je gaat. Hoe voelt je lijf? Welke gedachten heb je? Hoe voel je je eigenlijk? Zodat je even uit de maalstroom van de dag komt en kunt bepalen wat je nu of later vandaag nodig hebt om voor jezelf te zorgen. Deze meditatie is heel geschikt om dagelijks of zelfs meerdere keren per dag te luisteren, als kort momentje van rust en bewustwording. Zowel als je zwanger bent als wanneer je al mama bent! Meer inspiratie en tips voor moeders met jonge kinderen en zwangeren? Volg Momflow op Instagram: ???https://www.instagram.com/momflow_nl/???  CREDITS Muziek: Mindfulness Relaxation & Meditation Music van John_Kensy_Music via Pixabay Foto: Sprankelend Fotografie