Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
In deze meditatie (11 min) oefenen we met acceptatie. We herinneren onszelf er telkens weer aan om ontvankelijk en open te blijven voor alles wat we voelen, denken en horen, en om het te accepteren omdat het er nu, op dit moment, is. Kom n ...
Als je een situatie accepteert zoals ie is, ontwikkel je een helder beeld over wat er speelt. Dat zorgt ervoor dat je je innerlijke wijsheid maximaal kunt benutten ?? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2 ...
Je mag voor deze meditatie zitten of liggen. We gaan de ademhaling volgen met een hand op ons buik. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info- ...
Jezelf accepteren zoals je nú bent schept de voorwaarden voor heling. Nu, dit moment, is het enige moment waarop je van jezelf kunt houden ?? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je h ...
Ontkennen, verzetten en vechten tegen wat eigenlijk gewoon al een feit is ?? ... zonde van de tijd. Oefen je mee om in plaats daarvan te aanvaarden wat er is? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 1 ...
Jon Kabat-Zinn geeft de volgende definitie van heling: "je verzoenen met dingen zoals ze zijn." Deze Mindful Minuut gaat over acceptatie als heling. Acceptatie is ook zelfzorg: mogen voelen wat je voelt, mogen zijn waar je nu bent in je pro ...
Deze week is het thema 'accepteren'. Een superpower bij het ontwikkelen van een mindful levenshouding ?? En absoluut niet makkelijk ?? Gelukkig kunnen we accepteren oefenen met meditatie, en zullen we deze week zien dat het een actiever pr ...
We weten hoe ons lichaam eruit ziet, maar kunnen we het ook van binnenuit voelen? Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/ Eerstvolgen ...
We hebben vaak de neiging om onnodig spiertjes in ons gezicht aan te spannen. Vandaag brengen we voedzame aandacht naar de verschillende delen van ons gezicht. ????????? Meer bewustzijn van ons gezicht = vaker gedurende de dag onszelf era ...
In deze Mindful Minuut brengen we de aandacht naar de buik, en de beweging van de ademhaling daar. Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op di 22 of 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: https://www.mindfulminuut.nl/info-m ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
