DE podcast die jou helpt om jouw leven te veranderen naar een zelfverzekerder en sterker persoon door aan je fitness, voeding en mindset te werken. Fitness is meer dan alleen een fysiek!
Je kan nog zo'n goed lichaam hebben, maar is je zelfbeeld niet goed, ga je je nooit écht goed voelen. Een goed lichaam kan helpen, maar is zeker niet je end all be all. Je bent veel meer dan alleen je uiterlijk. Jij kan bepalen wie je ...
Spieropbouw kan je zo ingewikkeld maken als je wilt. Maar uiteindelijk komt het neer op een simpele basis en hoef je het niet moeilijker te maken dan dat. Snap je die basis, weet je ook waarom je bepaalde dingen wel/niet moet doen om uitei ...
Als het je doel is om af te vallen is de 'energiebalans' nog altijd leidend. Je zal minder Calorieën moeten consumeren dan je verbruikt. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk... En simpelweg zeggen 'je moet minder eten en ...
Zijn zoetstoffen schadelijk? Moet je ze vermijden? In deze podcast geef ik antwoord op deze vragen en vertel ik je wat je moet horen om uiteindelijk zelf de keus te kunnen maken of je ze wel of niet wilt toevoegen aan je leefstijl. Wil je ...
Ben je iemand die regelmatig koolhydraten vermijd of liever niet te veel koolhydraten eet? Dan is deze podcast voor jou. Ik leg je uit wat koolhydraten zijn, waar je ze voor nodig hebt en waarom ze je kunnen helpen met het behalen van bete ...
In de podcast van vandaag vertel ik je hoe je twee keer zo snel vet kan verliezen. Heb je nu het doel om vet te verliezen? Maar gaat het niet zo (snel) als je wilt? Dan vertel ik je in deze podcast precies waar je op moet gaan focussen om ...
Heb je vaak een gevoel van tijdsdruk? Ervaar je vaak een prestatiedruk? Of heb je het gevoel dat je altijd bezig bent en dit nooit stopt waardoor je nooit even kan ontspannen. Luister dan deze podcast waarin ik je vertel hoe je hier (event ...
In de podcast van vandaag ben ik samen met Koen en hebben we het over wat nou 'gezond' zijn betekent en hoe jij zo gezond mogelijk kan zijn. Tegenwoordig zijn er 100 claims die je vertellen dat dat DE manier is zo gezond mogelijk ...
In de podcast van vandaag ben ik samen met Koen en hebben we het over wat nou 'gezond' zijn betekent en hoe jij zo gezond mogelijk kan zijn. Tegenwoordig zijn er 100 claims die je vertellen dat dat DE manier is zo gezond mogelijk ...
In deze podcast deel ik 3 (Niet voor de hand liggende) 'musts' om één, een beter fysiek op te kunnen bouwen en twee, te kunnen onderhouden/ verder groeien. Wil je er zeker van zijn dat je zoveel mogelijk resultaten maakt en wil ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
