In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
Hoe kom je van een droom naar actie? Hoe vind je je passie. Of is dit überhaupt mogelijk? We vragen dit aan Thijs Holkers. Hij is docent, coach en vitaliteitsexpert. Thijs geeft praktische tips en deelt vragen die je zelf kan stellen. Ten ...
Vandaag gaan we in gesprek met vriend van de show Richard Bell. Hij weet veel van competitief bodybuilding en powerlifting. FIT-coach Jeroen gaat vandaag in gesprek met hem over programmering en krachttraining. Hoe werkt een deload & hoe z ...
Hoeveel spiermassa kun je opbouwen als beginner en gevorderde? Wat is de invloed van je genen? FIT-coaches Erik & Jeroen bespreken de meest recente inzichten & praktische tips. Meer info? ?? De premium FIT-omgeving van FIT.nl Lees dit art ...
Wat is het effect van de suikertaks? Waarom hebben we deze wetgeving nog niet in Nederland en hoe zwaar moet je de belasting opvoeren voordat het echt werkt? Verder discussiëren we over de stelling of een suikertaks een pleister op de zere ...
Hoe kan het dat gedragsverandering zo lastig is? 80-90% van de mensen lukt het niet om blijvend af te vallen. Wat zijn hiervoor de redenen? Wat werkt dan wel? En heeft preventie nog wel zin met deze bedroevende cijfers? We vragen dit aan p ...
Is een rustweek nodig voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht? Of kun je beter elke week licht blijven doortrainen? Verder gaan Jeroen en Erik in op de toepassing van een deload & pivot week. Hoe vaak wisselen van schema's Training ...
Word je gelukkiger als je aan je uiterlijk werkt? En wat is schoonheid precies? We vragen dit aan emeritus hoogleraar Liesbeth Woertman. Zij weet veel van zelfbeeld, sociale vergelijking en zelfacceptatie. Onderwerpen: - Word je gelukkige ...
Hoe zwaar moet je trainen voor optimaal resultaat? Wat is het verschil tussen trainen op spierkracht en spiermassa? Kun je ook met een licht gewicht sterk en gespierd worden? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de laatste wetenschappelijk ...
In hoeverre heeft je voedingspatroon effect op je buikklachten? Onder- of overschatten we het effect van bepaalde voedingsstoffen of producten ? En wat is de rol van stress en beweging op je darmstelsel. We vragen dit aan diëtist Claire Or ...
Hoe belangrijk is zelfcontrole voor je leefstijl & gewoontes? Zorgt veel zelfcontrole voor meer succes en een slank lijf? FIT-coach Erik en Jeroen geven antwoord aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten. Meer informatie over ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
