Hoe kan het dat gedragsverandering zo lastig is? 80-90% van de mensen lukt het niet om blijvend af te vallen. Wat zijn hiervoor de redenen? Wat werkt dan wel? En heeft preventie nog wel zin met deze bedroevende cijfers? We vragen dit aan psycholoog, spreker en auteur Martin Appelo. Onderwerpen: - Waarom is gedrag veranderen zo lastig? - Klopt de stelling in het boek boek: de meeste mensen deugen van Rutger Bregman? - Wat zijn aanknopingspunten voor succesvolle gedragsverandering? - Werkt preventie? Of is het zonde van je geld? Links: Boek: Waarom verandering meestal niet lukt Boek 47 redenen om niet in therapie te gaan, en 1 om het wel te doen Boek: Het gelaagde brein Artikel over zelfcontrole van FIT.nl Artikel over de oorzaken van overgewicht van FIT.nl Website van Martin Appelo Instagram van FIT.nl Instagram van FIT-coach Jeroen Instagram van FIT-coach Erik
Gemaakt door: FIT.nl Eerste aflevering: 22-11-2019
De podcast FIT.nl podcast: verander jezelf. heeft in totaal 232 afleveringen
Maker: FIT.nl Datum: 23-10-2021
Maker: FIT.nl Datum: 07-11-2021
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
Podcasts uit dezelfde categorie
