Aflevering #37 Te Weinig Uren In Een Dag? Probeer Dit!

Hey jij daar! ?? "Er zijn gewoon te weinig uren in een dag!" Klinkt dat herkenbaar? Je to-dolijst blijft maar groeien, je rent van hot naar her, en tegen de avond ben je uitgeput… en grijp je naar een lekker stuk chocolade om er weer tegen te kunnen. Maar wat als ik je vertel dat het niet zozeer een kwestie van te weinig tijd is, maar dat je simpelweg slimmer kan omgaan met de tijd die je wél hebt? In deze aflevering ontdek je: ? Waarom multitasken je méér energie kost dan het oplevert (spoiler: het is een illusie!) ? Hoe je met batchen eindelijk rust en overzicht creëert ? De kracht van focusmomenten (en hoe je die wél volhoudt) ? Twee directe opdrachten om NU al tijd te winnen Vergelijk het met boodschappen doen: loop je doelloos rond van rij naar rij, of werk je met een slim lijstje en een duidelijke route? Jouw tijd verdient ook een plan! Wil jij minder chaos in je hoofd, meer rust in je dag en… minder cravings door minder stress? Dan is deze aflevering een gamechanger. ?? Laat me weten welke tip jij gaat toepassen! Stuur me een berichtje op Instagram of deel deze aflevering met iemand die ook wel wat extra tijd en energie kan gebruiken. ?? Check www.fitfoodfreedom.be als je voelt dat je meer wil! ?? Blijf in contact! Voor je dagelijkse dosis inspiratie en positieve vibes, volg me op Instagram en Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie). ?? Veel luisterplezier! ???? Liefs, Sofie ??