80% van je immuunssysteem zit in je darmen. Hoe dat in elkaar zit, leg ik je uit in deze podcast. Van mond tot kont, van darmwand tot darmbacteriën. Na deze aflevering ben je je nog meer bewust waarom het zo belangrijk is om goed voor je darmen te zorgen!
In deze aflevering ga ik in gesprek met Azra van Aspa Beauty Salon in Den Haag. We duiken in de wereld van huidverzorging van binnenuit: welke rol speelt voeding en je spijsvertering bij een gezonde huid én het vertragen van huidverouderin ...
PMS en je darmen: waarom je cyclus buikklachten verergert Heb jij vlak voor je menstruatie meer last van een opgeblazen gevoel, krampen, diarree of juist obstipatie? In deze aflevering ontdek je hoe jouw hormonen invloed hebben op je spi ...
In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen reis: van mijn geboorte met een keizersnede, via de stressvolle puberteit en mijn worsteling met boulimia, tot waar ik nu sta. Met meer energie dan ooit, en een veel beter gevoel voor wat mij ...
Twijfel je of dit het juiste moment is om iets te doen aan je opgeblazen buik, PDS, obstipatie of andere darmklachten? In deze aflevering ontdek je waarom het ‘perfecte moment’ niet bestaat én wat je wél kunt doen om je darmen vandaag nog ...
Wat als je koelkast je medicijnkast was? In deze aflevering ontdek je welke voeding je écht nodig hebt om je darmflora te voeden en te beschermen. We bespreken: ?? Wat vezels en resistent zetmeel doen voor je darmbacteriën ?? Waarom een gr ...
In deze aflevering ga ik in gesprek met Karli?jn van Karli?jn’s Kitchen, dé website voor heerlijke FODMAP-vriendelijke recepten. Karli?jn vertelt openhartig over haar eigen darmklachten, de uitdagingen die ze tegenkwam toen ze volgens het ...
Wildplukken: terug naar de natuur (met Daphne van den Berg) Wat als je voeding niet alleen uit de supermarkt komt, maar gewoon uit het bos, het veld of zelfs de stoep? In deze aflevering ga ik in gesprek met wildpluk-expert Daphne van de ...
Hoe weet je of je een lekkende darm hebt? In deze aflevering neem ik je mee naar de grenspost van je gezondheid: het darmslijmvlies. Ik leg uit wat zonuline is – en hoe gluten de poortjes tussen je darmcellen kunnen openzetten. We duiken i ...
In deze aflevering ga ik in gesprek met Melanie Wilgenburg van Health Based Life over het belang van krachttraining – en wat dat eigenlijk te maken heeft met je darmgezondheid. We bespreken onder andere: ?? Waarom krachttraining meer doet ...
Welkom bij deze aflevering, waarin we het gaan hebben over een vaak vergeten schakel in de spijsvertering: de maag. Veel mensen ervaren darmklachten zonder te beseffen dat de oorzaak al veel eerder in het proces ligt. Een goed werkende maa ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
