Ready... Set... Reset Even alles loslaten en je hoofd én lichaam een frisse reset geven. Drie seizoenen begeleide meditaties om te wandelen, te slapen en kinderen heerlijk te laten wegdromen. Pak je moment – waar je ook bent.
Loslaten hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. In deze aflevering gebruiken we wandelen als natuurlijke manier om, met elke stap opnieuw, ruimte te maken. Deze wandelmeditatie kun je overal doen: in de natuur, in de stad of onderweg naa ...
In deze aflevering word je uitgenodigd om volledig aanwezig te zijn in het moment. Geen verleden, geen toekomst — alleen nu. Deze wandelmeditatie helpt je om met al je zintuigen in het hier en nu te komen. Terwijl je loopt, richt je je aan ...
In deze aflevering nodig ik je uit om je omgeving te gebruiken als spiegel voor je binnenwereld. Wat je buiten ziet, hoort of voelt, kan je iets vertellen over wat er in jou leeft. Deze wandelmeditatie kun je overal doen: in de natuur, in ...
In deze aflevering richt je je aandacht op je ademhaling — altijd aanwezig, gratis, en misschien wel de eenvoudigste manier om terug te keren naar het moment. Deze wandelmeditatie kun je overal doen: op straat, in de natuur of onderweg naa ...
In deze aflevering nodig ik je uit om te kijken zonder oordeel. Niet analyseren, niet vergelijken — alleen zien wat er is. Deze wandelmeditatie kun je overal doen: in de natuur, op een drukke straat of gewoon onderweg naar huis. Met zachte ...
In deze wandelmeditatie staat luisteren centraal. Je wordt uitgenodigd om je omgeving écht te horen — zonder te analyseren of te oordelen. Loop in jouw tempo, met één oortje in of beide, en ontdek hoe dichtbij en verder weg steeds nieuwe ...
Deze simpele meditatie helpt je om even een "stapje terug" te doen. Je kunt haar overal doen – op straat, in het bos of onderweg – en net zo vaak herhalen als je wilt. Elke omgeving laat je weer iets nieuws ervaren. Kom een volgende keer ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
