Welkom bij 'De Snoepcast by Fit Food Freedom'! Betrap jij jezelf er ook op dat je constant lekkers in je mond steekt en je telkens voorneemt om de volgende dag te stoppen? Maar dan smaakt het de dag erna weer even lekker, en voor je het weet blijven die kilo's plakken. In deze podcast gaat Sofie samen met jou op zoek naar manieren om bewuster om te gaan met jouw eetgewoonten. Geen strenge diëten, maar wel praktische tips, inspiratie en motivatie om terug controle te krijgen over wat je eet en je terug keigoed te voelen. Are you ready?
Hey jij daar! ?? Voel je het ook? Juni is daar, en ineens begint je lichaam te roepen: “Komaan, doe iets, die bikini wacht!” En dan begint je hoofd al te piekeren: “Misschien toch snel dat crashdieetje proberen?” ?? Stop! Doe het niet. In ...
Hey jij daar! ?? Wat is dat toch met dingen die ineens niet meer “mogen”? Waarom roept dat glas rosé dan nét iets luider? En hoe komt het dat één chipke plots eindigt in een lege zak? In deze aflevering neem ik je mee in m’n eigen mini-exp ...
Hey jij daar! ?? Ken je dat? Het is een drukke dag, je hoofd zit vol en ineens sta je voor de kast met een reep chocolade. Of je denkt: “Even ontspannen” en ploft neer met een glas wijn en chips. Maar voor je het weet, is alles op. Waarom ...
Hey jij daar! ?? Deze aflevering is anders. Geen tips. Geen lijstjes. Wel een eerlijk verhaal. Over verlies, rouw en oneerlijkheid. Over opstaan, ook al heb je daar soms nul goesting in. Over hoe shit een shift kan worden. Als je durft bl ...
Hey jij daar! ?? Beluister deze extra aflevering als je graag checkt welk programma er 't beste bij je past. Op veelvuldig verzoek dit overzichtje! Je vindt ze hier allemaal: www.fitfoodfreedom.be. Bedankt voor zoveel enthousiasme!! Het i ...
Hey jij daar! ?? Deze aflevering is niet wat je verwacht. Geen dieetlijstjes. Geen tips. Ik stel je een hele belangrijke vraag. Je wil dit niet missen als je al vaak gedacht hebt: “Bij mij lukt dat toch niet…” Voel vooral even wat dit met ...
Hey jij daar! ?? Je wil al zo lang die kilo’s kwijt. Je probeert, start opnieuw, bent goed bezig… en dan bam – terug naar af. Frustrerend hé? In deze aflevering deel ik vier stappen die écht alles veranderen. Stappen waar je misschien nog ...
Hey jij daar! ?? Ken je dat? Het is avond. Je bent moe, overprikkeld, je ploft in de zetel en denkt: “Ik wil iets…” Voor je het weet, zit je met een zak chips of een stukje chocolade. En dan, natuurlijk, komt dat stemmetje: “Waarom doe ik ...
Hey jij daar! ?? Welk dieet werkt nu écht? Keto? Calorieën tellen? Sapjes? Intermittent fasting? Iedereen zegt iets anders — en jij denkt: help, wat moet ik nu eigenlijk doen als ik wil afvallen? In deze aflevering neem ik je mee door die ...
Hey jij daar! ?? Voel jij je soms precies een wandelende to-dolijst? Altijd bezig, altijd aan. En ondertussen… géén idee waar je moet beginnen? In deze aflevering neem ik je mee in het hoofd van Katrien. (En stiekem… ook in dat van jou ??) ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
