Welkom bij 'De Snoepcast by Fit Food Freedom'! Betrap jij jezelf er ook op dat je constant lekkers in je mond steekt en je telkens voorneemt om de volgende dag te stoppen? Maar dan smaakt het de dag erna weer even lekker, en voor je het weet blijven die kilo's plakken. In deze podcast gaat Sofie samen met jou op zoek naar manieren om bewuster om te gaan met jouw eetgewoonten. Geen strenge diëten, maar wel praktische tips, inspiratie en motivatie om terug controle te krijgen over wat je eet en je terug keigoed te voelen. Are you ready?
Hey jij daar! ?? Ben je moe? Niet zomaar moe, maar van dat soort waarbij zelfs een dagje zetel + Netflix niet genoeg is? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Nee, geen gezever over “slaap meer” of “eet wat gezonder” – dat weet je zel ...
Hey jij daar! ?? "Amai, ge ziet eruit als een vette koe." "Ge lijkt precies een olifant." "Dat rokje? Laat dat maar hangen." "Bij u lukt dat toch nooit." Zinnen die ik élke week hoor in mijn praktijk. Niet van anderen hé. Van vrouwen en ma ...
Hey jij daar! ?? Soms zit je ergens - in een job, een relatie, een vriendschap - en je voelt het gewoon: “Dit klopt niet meer.” Je kan het misschien niet goed uitleggen. Maar iets schuurt. Je bent moe. Je voelt je leeg. En toch… blijf je. ...
Hey jij daar! ?? Wat heb jij al allemaal gelaten… uit angst voor wat anderen zouden denken? Niet naar het strand gaan. Niet naar de sauna. Niet meegaan naar dat feestje. Niet die foto posten. Niet léven, maar aanpassen. Wegcijferen. Versto ...
Hey jij daar! ?? “Oh my god… ik kijk uit naar die vakantie, maar ik zie er ook zó tegenop.” Herkenbaar? Die twijfels, dat stemmetje dat zegt: “Ik ga weer verdikken.” “Al dat harde werk voor niks.” “Ik kom sowieso terug met drie kilo extra ...
Hey jij daar! ?? “Ik heb geen tijd.” Dat zeg je misschien vaak. Maar wat als ik je vertel dat er élke dag kleine gouden momentjes liggen te wachten? Momentjes van vijf minuten. Die vaak zomaar wegglippen in scrollen, swipen en dingen waar ...
Hey jij daar! ?? ?? Stop! Schrijf je nog even níét in voor dat dieet of die fitness. Want... weet je wel zeker dat je het wil? Niet “omdat het moet”. Niet “omdat je vindt dat het hoort”. Maar omdat jij het écht voelt. Die 10 kilo… dat nieu ...
Hey jij daar! ?? Ik ga naar Bali. Niet om te ontsnappen. Maar om terug te keren. En deze aflevering… is er eentje recht uit mijn hart. Geen gestoef à la: OMG, ik ga naar Bali! Nu moet je hier gaan kwijlen. Nee. Ook geen reisgids. Wel een p ...
Hey jij daar! ?? Je voelt je al een tijdje wat minder goed in je vel. Dat buikje lijkt precies alleen maar groter te worden – en eerlijk? Je weet het even niet meer. Moet je nu gaan lopen, buikspieroefeningen doen, stoppen met suiker of al ...
Hey jij daar! ?? OMG… wat ik meegemaakt heb. ?? Het was zo’n moment waarop ik dacht: dit móét ik delen. Te grappig. Te herkenbaar. En stiekem? Echt een eye-opener. In deze aflevering vertel ik je over een ochtendsituatie waar je gegarandee ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
