Welkom bij 'De Snoepcast by Fit Food Freedom'! Betrap jij jezelf er ook op dat je constant lekkers in je mond steekt en je telkens voorneemt om de volgende dag te stoppen? Maar dan smaakt het de dag erna weer even lekker, en voor je het weet blijven die kilo's plakken. In deze podcast gaat Sofie samen met jou op zoek naar manieren om bewuster om te gaan met jouw eetgewoonten. Geen strenge diëten, maar wel praktische tips, inspiratie en motivatie om terug controle te krijgen over wat je eet en je terug keigoed te voelen. Are you ready?
Hey jij daar! ?? ?? Jij hebt tijd tekort. Ik ook. Wij allemaal. Meer boeken lezen. Vaker op reis. Vroeger naar bed. Gewoon... meer ademen. Maar ergens verdwijnt die tijd. Elke dag opnieuw. En je weet niet eens altijd waarnaartoe. ?? In dez ...
Hey jij daar! ?? ?? Je bent moe. Niet van het werk. Niet van de kinderen. Niet van de drukte. Maar van het altijd geven. Altijd beschikbaar zijn. Altijd begripvol zijn. Voor mensen die nooit genoeg hebben. Voor situaties die altijd meer vr ...
Hey jij daar! ?? ?? Je doet alles goed. En toch beweegt die weegschaal niet. Klinkt bekend? Dan is deze aflevering voor jou. Want niemand vertelt je wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens de menopauze. Over cortisol. Over de ijsberg waa ...
Hey jij daar! ?? ?? Elk jaar in september hoor ik hetzelfde. "Sofie… ik ben alles kwijt. Ik moet weer van nul beginnen." Conditie weg. Energie weg. Buik terug. Motivatie? Ergens achtergebleven op een terras met een Aperol. ?? In deze aflev ...
Hey jij daar! ?? Zelfvertrouwen. We kunnen er allemaal meer van gebruiken. Ik help je erbij, met één simpele opdracht. Maar... Een wereld van verschil. Misschien durf je hierna wel op die ene job solliciteren. Of die knappe vent/vrouw op d ...
Hey jij daar! ?? Je hebt net gedaan met eten… en daar is ‘ie weer: “Hmm… ik heb precies nog zin in chocolade.” ?? Dus je neemt een stukje. Geniet ervan. … en twee minuten later komt het schuldgevoel. De dag nadien? Exact hetzelfde scenario ...
Hey jij daar! ?? Deze aflevering is voor … de vrouwen (en mannen ??) die maandag leven op sla, water en goeie intenties …en zondagavond met een opgeblazen buik in de zetel liggen na chips, pizza en “nog één stukje lookbrood”. ?? In deze a ...
Hey jij daar! ?? ?? Je lacht mee. Je doet normaal. Maar vanbinnen analyseer je élk gesprek. Heb ik te veel gezegd? Te weinig? Was dat raar? Vinden ze mij wel écht leuk? En dan kom je thuis. En begin je opnieuw. Zóveel vrouwen voelen dit — ...
Hey jij daar! ?? Deze aflevering is er voor... ?? Wie voelt dat er “iets” niet klopt in haar lichaam. ?? Wie moe wakker wordt, maar niet echt weet waarom. ?? Wie denkt gezond bezig te zijn… en toch blijft worstelen met energie, cravings ...
Hey jij daar! ?? 100 afleveringen. HONDERD. ???? Deze aflevering is er voor... ?? De vrouwen en mannen die luisteren in de auto. ?? De mensen die zichzelf soms veel te hard aanpakken. ?? De mensen die lachen, twijfelen, opnieuw beginnen… e ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
