Welkom bij 'De Snoepcast by Fit Food Freedom'! Betrap jij jezelf er ook op dat je constant lekkers in je mond steekt en je telkens voorneemt om de volgende dag te stoppen? Maar dan smaakt het de dag erna weer even lekker, en voor je het weet blijven die kilo's plakken. In deze podcast gaat Sofie samen met jou op zoek naar manieren om bewuster om te gaan met jouw eetgewoonten. Geen strenge diëten, maar wel praktische tips, inspiratie en motivatie om terug controle te krijgen over wat je eet en je terug keigoed te voelen. Are you ready?
Hey jij daar! ?? Waarom blijf je toch grijpen naar chips, chocolade of dat glaasje wijn… terwijl je je had voorgenomen het anders te doen? ?? ?? In deze aflevering ontdek je wat er écht achter dat snoepen zit. Dit is een aflevering die je ...
Hey jij daar! ?? Herken je dat? Op vakantie lijkt alles vanzelf te gaan – je beweegt meer, je eet lichter, je voelt je energieker. En dan kom je thuis… boem ?? overwhelm, stress, cravings en voor je ’t weet zit je weer in de zetel met die ...
Hey jij daar! ?? “Shit… wat gaan ze nu weer van mij denken?!” ?? Van dat jurkje dat je eigenlijk keimooi staat maar toch in de kast blijft hangen, tot die mooie selfie op Instagram, die je wist, omdat je er net niet goed genoeg uitziet… en ...
Hey jij daar! ?? Wat moet je nu écht doen als je wilt afvallen: meer gaan lopen, of net pilates doen? ??????????? In deze aflevering leg ik je eerlijk uit wat écht werkt. En geloof me: dit inzicht zal alles veranderen. ?? Afspelen dus – d ...
Hey jij daar! ?? Oh my god… alle leuke mannen zijn toch wel bedriegers. Of niet? ?? In deze aflevering duik ik in een gedachte die ons allemaal wel eens achtervolgt… maar die bijna niemand ooit luidop durft uit te spreken. Geloof me: dit g ...
Hey jij daar! ?? Er is iets dat ik in Bali ontdekt heb… iets wat ik nog aan niemand vertelde. En geloof me: dit gaat binnenkomen. Dit is zo’n aflevering die je niet wil missen. ?? Afspelen dus. Je gaat dit voelen tot in je tenen. ?? Blijf ...
Hey jij daar! ?? Ben je moe? Niet zomaar moe, maar van dat soort waarbij zelfs een dagje zetel + Netflix niet genoeg is? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Nee, geen gezever over “slaap meer” of “eet wat gezonder” – dat weet je zel ...
Hey jij daar! ?? "Amai, ge ziet eruit als een vette koe." "Ge lijkt precies een olifant." "Dat rokje? Laat dat maar hangen." "Bij u lukt dat toch nooit." Zinnen die ik élke week hoor in mijn praktijk. Niet van anderen hé. Van vrouwen en ma ...
Hey jij daar! ?? Soms zit je ergens - in een job, een relatie, een vriendschap - en je voelt het gewoon: “Dit klopt niet meer.” Je kan het misschien niet goed uitleggen. Maar iets schuurt. Je bent moe. Je voelt je leeg. En toch… blijf je. ...
Hey jij daar! ?? Wat heb jij al allemaal gelaten… uit angst voor wat anderen zouden denken? Niet naar het strand gaan. Niet naar de sauna. Niet meegaan naar dat feestje. Niet die foto posten. Niet léven, maar aanpassen. Wegcijferen. Versto ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
