Welkom bij 'De Snoepcast by Fit Food Freedom'! Betrap jij jezelf er ook op dat je constant lekkers in je mond steekt en je telkens voorneemt om de volgende dag te stoppen? Maar dan smaakt het de dag erna weer even lekker, en voor je het weet blijven die kilo's plakken. In deze podcast gaat Sofie samen met jou op zoek naar manieren om bewuster om te gaan met jouw eetgewoonten. Geen strenge diëten, maar wel praktische tips, inspiratie en motivatie om terug controle te krijgen over wat je eet en je terug keigoed te voelen. Are you ready?
Hey jij daar! ?? ?? Stop! Schrijf je nog even níét in voor dat dieet of die fitness. Want... weet je wel zeker dat je het wil? Niet “omdat het moet”. Niet “omdat je vindt dat het hoort”. Maar omdat jij het écht voelt. Die 10 kilo… dat nieu ...
Hey jij daar! ?? Ik ga naar Bali. Niet om te ontsnappen. Maar om terug te keren. En deze aflevering… is er eentje recht uit mijn hart. Geen gestoef à la: OMG, ik ga naar Bali! Nu moet je hier gaan kwijlen. Nee. Ook geen reisgids. Wel een p ...
Hey jij daar! ?? Je voelt je al een tijdje wat minder goed in je vel. Dat buikje lijkt precies alleen maar groter te worden – en eerlijk? Je weet het even niet meer. Moet je nu gaan lopen, buikspieroefeningen doen, stoppen met suiker of al ...
Hey jij daar! ?? OMG… wat ik meegemaakt heb. ?? Het was zo’n moment waarop ik dacht: dit móét ik delen. Te grappig. Te herkenbaar. En stiekem? Echt een eye-opener. In deze aflevering vertel ik je over een ochtendsituatie waar je gegarandee ...
Hey jij daar! ?? Vandaag gaan we niet over eten praten. Of toch… niet alleen daarover. Vandaag gaan we samen kijken naar de kooi waar je misschien al jaren in zit. Die er mooi uitziet langs de buitenkant. Maar die vanbinnen schuurt. ?? Zit ...
Hey jij daar! ?? Ken je dat? Zo’n dag waarop je van alles gedaan hebt, maar ’s avonds denkt: "Wat heb ik eigenlijk écht gedaan vandaag?" Je hoofd is vol. Je bent moe. En voor je het weet zit je met een zak chips of stuk chocolade in de zet ...
Hey jij daar! ?? Voel je het ook? Juni is daar, en ineens begint je lichaam te roepen: “Komaan, doe iets, die bikini wacht!” En dan begint je hoofd al te piekeren: “Misschien toch snel dat crashdieetje proberen?” ?? Stop! Doe het niet. In ...
Hey jij daar! ?? Wat is dat toch met dingen die ineens niet meer “mogen”? Waarom roept dat glas rosé dan nét iets luider? En hoe komt het dat één chipke plots eindigt in een lege zak? In deze aflevering neem ik je mee in m’n eigen mini-exp ...
Hey jij daar! ?? Ken je dat? Het is een drukke dag, je hoofd zit vol en ineens sta je voor de kast met een reep chocolade. Of je denkt: “Even ontspannen” en ploft neer met een glas wijn en chips. Maar voor je het weet, is alles op. Waarom ...
Hey jij daar! ?? Deze aflevering is anders. Geen tips. Geen lijstjes. Wel een eerlijk verhaal. Over verlies, rouw en oneerlijkheid. Over opstaan, ook al heb je daar soms nul goesting in. Over hoe shit een shift kan worden. Als je durft bl ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
