Welkom bij 'De Snoepcast by Fit Food Freedom'! Betrap jij jezelf er ook op dat je constant lekkers in je mond steekt en je telkens voorneemt om de volgende dag te stoppen? Maar dan smaakt het de dag erna weer even lekker, en voor je het weet blijven die kilo's plakken. In deze podcast gaat Sofie samen met jou op zoek naar manieren om bewuster om te gaan met jouw eetgewoonten. Geen strenge diëten, maar wel praktische tips, inspiratie en motivatie om terug controle te krijgen over wat je eet en je terug keigoed te voelen. Are you ready?
Hey jij daar! ?? Blijf jij vastzitten in dat gevecht met calorieën? Dat tellen, vergelijken, controleren… en toch niet het gevoel hebben dat het werkt? Of dacht je dat je na 20 uur niet meer mocht eten? Of dat spaghetti echt dé dikmaker wa ...
Hey jij daar! ?? Je hebt net een uurtje gezweet en je sporthorloge geeft aan dat je 230 kcal verbrand hebt... Is dat wel de moeite, vraag je je af? Wel, deze aflevering moet je echt beluisteren. Echt. Want we duiken vandaag in iets dat vé ...
Hey jij daar! ?? Blijft er iets in je hoofd draaien? Zo’n gevoel dat ergens in je borstkas blijft duwen… precies alsof er iets op je lever ligt? Laat me dit even zeggen: ?? Dat is geen random uitdrukking. ?? Dat voel je niet zomaar. ?? ...
Hey jij daar! ?? Ik deel vandaag... Tien verrassende, grappige en soms confronterende lessen die ik meebracht uit New York – over eten, energie, genieten én de kleine dingen die écht tellen. Van vettige hamburgers (oh yessss) tot helikopte ...
Hey jij daar! ?? Geen tijd. Geen energie. Geen zin. Ik hoor het zó vaak (en eerlijk… ik snap het ook). De dagen zijn kort, de zetel roept, en sporten lijkt plots iets voor “morgen”. Maar er is een manier om fit, strak én in shape te blijve ...
Hey jij daar! ?? Een warme aflevering voor iedereen die iemand mist. Over verdriet, liefde en loslaten. Over waarom “veel sterkte” niet altijd helpt, en waarom je niet sterk hóéft te zijn. Missen is liefde die geen plek meer vindt, maar no ...
Hey jij daar! ?? Altijd datzelfde gevoel van: “ik begin er weer aan”… en dan toch weer afhaken? Of het nu gaat om sporten, gezonder eten of vroeger in bed kruipen... Je start met volle goesting, maar ergens onderweg haakt je brein af. In d ...
Hey jij daar! ?? “’t Is maar twee weken hé.” Zo begint het altijd... en voor je het weet, zijn het er acht. Acht weken zonder sport. ?? In deze aflevering duiken we samen in wat er écht gebeurt - niet alleen in je lichaam, maar ook in je h ...
Hey jij daar! ?? Jij en ik… we hebben toch wel echt te weinig tijd, hé. Snap ik helemaal. Maar wat als ik je vertel waarom dat zo is? Waarom je altijd maar holt, alles probeert te dragen, en tóch het gevoel hebt dat je achterloopt? En wat ...
Hey jij daar! ?? Waarom blijf je toch grijpen naar chips, chocolade of dat glaasje wijn… terwijl je je had voorgenomen het anders te doen? ?? ?? In deze aflevering ontdek je wat er écht achter dat snoepen zit. Dit is een aflevering die je ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
