Een diëtiste en personal trainer die speciaal voor vrouwen no-noncence podcast de wereld in sturen over voeding, beweging en zelfzorg Luister en wordt verwelkomd bij de bibi-familie, de familie van de niet-diëters, de pijnvrije sporters en happy door het leven huppelaars. Veel luisterplezier
De feestdagen zijn vaak vol gezelligheid, lekker eten en… een drukke agenda! Het kan voelen alsof er weinig ruimte is voor beweging en je vaste routines, maar het goede nieuws? Het hoeft echt niet perfect! In deze aflevering delen we vijf ...
Burn-out voorkomen en omgaan met de dagdagelijkse stress? Das geen gemakkelijke opsdracht. Daarom in deze aflevering gaan we dieper in op: - Hoe stress ontstaat - De verschillen tussen acute en chronische stress - Welke impact ...
In deze aflevering breken we met het idee dat gezond eten betekent dat je je favoriete gerechten moet schrappen. Wat als we je vertellen dat je nog steeds kunt genieten van je geliefde macaroni met kaas en hesp, zonder schuldgevoel? ...
Welkom bij de eerste aflevering van onze nieuwe podcastreeks! In deze aflevering duiken we in de negatieve effecten van lang zitten op het werk en hoe je met eenvoudige hacks meer beweging in je dag kunt brengen. Want laten we eerlijk zijn ...
In deze podcast gaan Katrien, Alessia en Ann-Sophie in gesprek over intuïtief keuzes maken, eten en sporten. Het gesprek werd al snel open getrokken naar veel meer thema's. Het werd een persoonlijke inkijk in hoe we kijken naar hulp vr ...
In deze aflevering van de BIBI podcast bespreken Hellen en Katrien de veelzijdige voordelen van krachttraining, die verder reiken dan gewichtsverlies. We verkennen waarom het opbouwen van spiermassa essentieel is voor een vitaal en gezond ...
In deze aflevering van de BIBI podcast bespreken Hellen en Katrien waarom sporten veel meer is dan een manier om gewicht te verliezen. Sporten kan een krachtige vorm van zelfzorg zijn die bijdraagt aan een positieve relatie met je lichaam. ...
In deze aflevering van de BIBI podcast gaan Hellen en Katrien in op het belang van luisteren naar je lichaam tijdens het sporten. Hellen deelt haar persoonlijke verhaal over het omgaan met pijnklachten en het leren herkennen van de signale ...
In deze aflevering van de BIBI podcast bespreken Hellen en Katrien de psychologische barrières die veel vrouwen ervaren bij het starten met sporten. We duiken diep in onzekerheden, gebrek aan zelfvertrouwen en negatieve associaties met spo ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
