Aflevering #21 Ik Stopte Met Alcohol En Dit Gebeurde…

?? Stoppen met alcohol – waarom en hoe ik het deed! ?? In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik besloot te stoppen met alcohol. We bespreken: ?? Waarom ik stopte en wat het effect is op je lichaam (zoals spiergroei en slaap). ?? 5 praktische tips om alcoholvrij of -arm te leven. ?? Wat je kunt verwachten op korte én lange termijn als je stopt met drinken. ?? Genoeg energie over voor een workout? Download onze gratis workouts! ?? Luister nu en laat ons weten wat je ervan vond!