Aflevering 9. Afvallen Zonder Dieet Na Je 40E

Als hormonen na je 40e gaan rommelen, kan afvallen moeizamer worden. Dan wordt vaak naar de hormonen gewezen. Maar als je een dieetverleden hebt en daar niet goed van loskomt, zal het steeds lastiger worden om een goede balans te vinden tussen de keuze van genot en gezond. We leven in een wereld waarin we vaak druk en gestresst zijn. Er is overvloed en comfort. Zoveel mogelijkheden en keuzes. En zo lijkt het alsof het leven makkelijker wordt gemaakt. Maar helaas is dit gemak wat ons verzwakt en waar we een behoorlijke prijs voor betalen! Zo’n 50% van de mensen heeft overgewicht en is aan het jojo-en… En als jij lieve vrouw al jaren streeft naar een blijvend gezond gewicht, maar elk dieet je alleen tijdelijk liet afvallen. Leer daar dan van! Een dieet gaat je geen lange termijn succes opleveren, omdat afvallen om meer gaat dan anders eten en meer bewegen. Na je 40e is het belangrijker dan ooit om te kiezen voor een dieetvrij leven!