Eigenzinnige gesprekken over welzijn & een goe leven.
Meditatie, een vaak nog zweverig concept waar tegenwoordig wel honderden apps voor bestaan. Uit onderzoek blijkt dat we wel degelijk baat hebben bij dagelijks mediteren. Het vermindert stress, heeft invloed op hart en vaatziekten, slapeloo ...
Bewegen of sporten, we weten dat het gezond is, maar toch doen we het niet genoeg. Obesitas bij kinderen is in de laatste jaren fel gestegen en ook volwassenen komen niet aan de vooropgestelde norm. Maar dit is niet de enige reden waarom w ...
De voedingsindustrie en -wetenschap is voor ons allemaal een moeilijk te navigeren gebied. Elk jaar lijken er nieuwe diëten te verschijnen, maar wie kan nog volgen? Om dan nog maar te zwijgen over de cijfers: 85 à 95% van de dieten werkt n ...
Wie leidt de duurzaamheidsrevolutie: de consument, de regering of de bedrijven? Moeten we ons als individu en als consument collectief schuldig voelen? Vergeet wat je denkt te weten over echte duurzaamheidsinitiatieven. In deze candid aflev ...
Praten over mentale gezondheid is vaak nog taboe, terwijl dat bij fysieke gezondheid helemaal niet zo is. Mensen schamen zich vaak als ze zich mentaal niet goed voelen terwijl 1 op 3 mensen zich ooit zelf mentaal niet goed voelt/zal voelen ...
Biohacking, wat is dat? En wat heeft het te maken met intermittent living, stress en onze immuniteit? Samen met Lieven Van Linden ontdekken we dit concept en hoe we het kunnen gebruiken om ons fysiek en mentaal beter te voelen. Aan ongeloo ...
Wat is er nu simpel uitgelegd eigenlijk echt aan de hand? Wat zijn de gevolgen op onze samenleving? En vooral: hoe kunnen wij ons steentje bijdragen? We duiken dieper in op 2 aspecten waar we positieve impact kunnen creëren, namelijk voedin ...
In deze aflevering praten we met hormoonexperte Morgane Leten (Co-founder GUUD). Morgane vertelt ons hoe onze vrouwelijke cyclus werkt en hoe we voeding en lichaamsbeweging kunnen afstemmen op de cyclus. We praten over anticonceptie en hoe ...
Samen met Hanan Challouki, inclusiviteit experte, duiken we in de verschillende aspecten van diversiteit. We hebben het over hoe het komt dat we nog steeds te maken hebben met systemische ongelijkheid en wat we kunnen doen om onze maatscha ...
In deze tweede aflevering met slaapexperte Aisha Cortoos (PHD en founder van Brainwise) ontkrachten we mythes over slaap, duiken we dieper in wat onze slaap positief en negatief beïnvloedt en hoe je beter kan slapen. https://zonderzever. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
