Aflevering Modern Mediteren: In Gesprek Met Neuroloog Steven Laureys

Meditatie, een vaak nog zweverig concept waar tegenwoordig wel honderden apps voor bestaan. Uit onderzoek blijkt dat we wel degelijk baat hebben bij dagelijks mediteren. Het vermindert stress, heeft invloed op hart en vaatziekten, slapeloosheid, hoge bloeddruk en angst en paniekgedachten. In 2020 deden er wereldwijd zo'n 200 tot 500 miljoen mensen aan meditatie. In deze aflevering duiken we samen met neuroloog Steven Laureys dieper in waarom mediteren zo belangrijk is en hoe je het laagdrempelig kan toepassen. Steven is bekend van zijn baanbrekend onderzoek met Boeddhistische monnik Mathieu Ricard, waarbij hij de effecten van meditatie heeft onderzocht op het brein. Hij is bekend van onder andere Topdokters, was in de running voor een Nobelprijs, en zijn onderzoek reikt zelfs tot in het International Space Station. https://zonderzever.com DISCLAIMER: We hereby declare that we do not own the rights to this music/song. All rights belong to the owner. No Copyright Infringement Intended.