Aflevering Over Intermittent Fasten, Suikers En Vetten Met Dr. Servaas Bingé

Beluister deze aflevering in combinatie met de aflevering over intuïtief eten met diëtiste Alessia Couvreur 'Over de zin en onzin van voeding, de dieetcultuur en intuitief eten'. Deze aflevering met Dr Servaas Bingé is een wetenschappelijk gesprek waarin we het hebben over hoe ons lichaam voeding verwerkt. Voeding is een van de drie pijlers (naast slaap en beweging) van een goede gezondheid. De impact van voeding is gigantisch in beide richtingen - het kan ons gezond(er) of net ziek(er) maken. En daar zijn we uiteraard massaal in geïnteresseerd. Deze aflevering bekijken we samen met Dr. Servaas Bingé zowel hoe we eten, als wat we eten. We duiken dieper in de suikers en de vetten, en ook intermittent fasting komt weer aan bod, aangevuld met een sectie over ontstekingsremmend voedsel zoals matcha. Als je zelf matcha wil proberen, krijg je 10% korting met de code "MATCHAZONDERZEVER" op de volledige webshop van Matchaboutique, inclusief hun nieuwe Matshots. Timestamps 01.15: Grootste zever rond voeding 02.45: Waarom intermittent fasten 06.30: Introductie tot suikers 23.00 Hoe ontstekingen ziektes veroorzaken & wat te eten 45.30 Introductie tot vetten 56.30 Ontstekingsremmende voeding 60.00: Matcha 66.46: Code Matchaboutique DISCLAIMER: We hereby declare that we do not own the rights to this music/song. All rights belong to the owner. No Copyright Infringement Intended. www.zonderzever.com