Zit je zo in je hoofd dat je alles stuk denkt? Vooral als er iets in je leven niet lekker gaat? Dan ben je niet de enige. Veel mensen hebben geleerd om vooral rationeel sterk te zijn. Om hard te werken, je best te doen en de boel onder controle te houden. Maar dat is niet alleen heel vermoeiend – je wordt er ook geen blij mens van. Bovendien ben je meer dan een wandelend hoofd. In deze podcast ontdek je wat ervoor nodig is om meer te leven vanuit je hart. Om te vertrouwen op je gevoel, milder te worden voor jezelf en echt te genieten van je leven.
Als alles om je heen voor de zoveelste keer dicht gaat, dan doet dat iets met je. Veel mensen voelen emoties als frustratie, angst of moedeloosheid - en dat is ook heel begrijpelijk. In deze aflevering vertel ik je wat je kunt doen om daar ...
In deze Engelstalige aflevering praat ik met Luca Grasso, coach en expert op het gebied van geweldloze communicatie. In ons gesprek ontdek je: - dat woorden een stuk belangrijker zijn dan je denkt; - hoe je precies 'bij jezelf' kunt bl ...
In deze aflevering praat ik met Ellen Korthagen-Bekker, psycholoog en EMDR practitioner. In ons gesprek ontdek je: - waarom veel weten en begrijpen niet altijd helpend is; - welke gevoelens we daar meestal mee proberen te vermijden; ...
Als je graag echte verbinding wilt met anderen, dan zul je je kwetsbaar op moeten kunnen stellen. En dat weten we vaak best wel - alleen het ook daadwerkelijk DOEN, dat is een ander verhaal. In deze derde aflevering ontdek je waarom dat zo ...
In deze aflevering praat ik met Carolien Oosterhoff, lichaamswerker en trainer voor professionals. In ons gesprek ontdek je: - de kracht van eenvoud; - wat de 'disease to please' is - en hoe je er vanaf kunt komen; - dat emoties net ...
Weg willen van alles wat vervelend voelt en dat wat goed voelt, vast willen houden. Heel logisch. Alleen is deze ontzettend menselijke reflex niet zo handig als je een stapje verder wilt komen. In deze tweede aflevering bespreek ik een and ...
In deze aflevering praat ik met Laura Scherder, kindercoach in Voorschoten. In ons gesprek ontdek je: - hoe je de bubbeltjes in je buik kunt vinden en wat ze je opleveren; - wat het belangrijkste is dat je moet kunnen om een gelukkig ...
Het lijkt simpel, maar de vraag "en waar heb jij nu behoefte aan?" zorgt regelmatig voor diepe stilte in mijn praktijk. In deze eerste aflevering vertel ik je wat je kunt doen om beter in contact te komen met wat JIJ eigenlijk nodig hebt - ...
In deze aflevering praat ik met Amber Lot, lichaamsgericht therapeut en ademcoach. Je ontdekt in ons gesprek: - wat de keerzijde is van een positieve levenshouding; - hoe belangrijk het is om je rot te mogen voelen; - waarom je beter ...
In deze aflevering praat ik met mindfulness docent Hugo Zwarts. Je ontdekt in ons gesprek: · wat er gebeurd als een druk, beweeglijk kind binnen de lijntjes moet kleuren; · hoe mindfulness je uit de shit kan helpen; · dat het echte w ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
