Ik help vrouwen boven de 40 om vet te verliezen, gespierder te worden en zich terug beter in hun vel te voelen! DM "Fitover40" op Insta (@fitover40.coach) als je interesse hebt om mijn hulp in te schakelen bij jouw doelen.
Ooit al van gehoord? No worries, ik vertel je er alles over. Ook hoe het ervoor kan zorgen dat je heel veel doet maar nergens geraakt in je fitnessjourney. ...
Jasmine zit sinds 8 weken in het BYB Programma en haar transformatie is al in volle gang! Ik wil je dan ook vertellen wat we hebben gedaan om hiervoor te zorgen. ...
Je hoort het constant, mensen die super mooie resultaten boeken om ze nadien weer te verliezen ... In het BYB Programma focussen we op het opbouwen van resultaat op zo'n manier dat je ze nadien niet meer zal verliezen! In deze aflevering v ...
We zitten sinds enkele dagen opnieuw in het buitenland, dit keer in Italië dus wil ik je een korte update geven over ons leven hier. Daarnaast vertel ik je hoe je je caloriebehoefte kan berekenen zonder ingewikkelde formule?! ...
Doe je wekelijk aan krachttraining of ben je van plan er mee van start te gaan? Super, want in deze training geef ik 3 hacks mee die ervoor gaan zorgen dat je nog meer gaat halen uit je trainingen! ...
Een goede warming up is cruciaal om alles uit je training te halen en blessures te vermijden. Daarom vertel ik je een super makkelijke manier om zelf je warming up samen te stellen! ...
Ik wil je vertellen over een van mijn grootste struikelblokken, over de fouten die ik heb gemaakt zodat jij niet dezelfde fouten moeten maken om dezelfde les te leren. ...
Vet verliezen, spieren opbouwen kan een tijdje duren, zeker als je niet weet wat je doet. Maar een is een shortcut die je heel wat tijd, geld en energie kan besparen! Die shortcut wil ik je in deze aflevering vertellen. ...
Astrid is een van de dames in het BYB Programma die fantastische resultaten heeft geboekt en nog steeds aan het boeken is. Omdat ik wil dat ook jij zulke resultaten gaat boeken deel ik in deze aflevering de 5 dingen die Astrid doet, en die ...
Zit je in de flow, in momentum dan gaat alles vanzelf. Geraak je uit dat ritme, dan lijkt niets te lukken! Daarom wil ik je in deze aflevering vertellen wat je moet doen om nooit meer momentum te verliezen. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
