Ik help vrouwen boven de 40 om vet te verliezen, gespierder te worden en zich terug beter in hun vel te voelen! DM "Fitover40" op Insta (@fitover40.coach) als je interesse hebt om mijn hulp in te schakelen bij jouw doelen.
Je weet waarschijnlijk al wel dat krachttraining belangrijk is, maar hoe pak je dat nu best aan? Hoeveel herhalingen, hoe vaak per week trainen en welke oefeningen moet je doen?! Wel daar ga je in deze aflevering een antwoord op geven! ...
Op reis gaan is iets dat iedereen wel graag doet, maar hoe blijf je werken aan je fitnessgoals terwijl je op reis of vakantie bent? Na alle ervaring die ik met reizen heb, en na het afgelopen jaar bijna 6 maanden in het buitenland te hebbe ...
Het doel dat bij 90% van mijn klanten terug komt is vet verliezen! Of het nu om buikvet, beenvet, armvet of weet ik veel wat vet gaat ... In deze aflevering vertel ik je over de nummer 1 manier om er vanaf te geraken! ...
Met deze aflevering wil ik je heel wat tijd, energie en geld uitsparen door je te vertellen over de 3 meest gemaakte beginner fouten! ...
Supplementen, ik krijg er wekelijks vragen over! Daarom overloop ik in deze aflevering 5 verschillende supplementen en vertel ik je hoe ze werken en of het de moeite is om ze aan te schaffen, of dat het complete geldverspilling is. ...
Niets is zo vervelend dan jezelf onzeker voelen in de gym! Daarom wil ik je in deze aflevering vertellen hoe jij je angst om in de fitness te trainen kan overwinnen en jezelf zekerder kan beginnen voelen tijdens het trainen. ...
In deze aflevering vertel ik over Lon, een klant van me die fantastische resultaten heeft geboekt in het BYB Programma. Ik vertel over waarom ze zulke mooie resultaten heeft geboekt en waarom de kans heeeeel klein is dat ze die ooit nog gaa ...
Je fitnessdoelstellingen behalen en blijven genieten van de leuke en lekkere dingen in het leven, dat is het doel! Daarom geef ik je in deze aflevering 3 tips om gezonder te eten op restaurant zonder dat je fitnessprogress daarvan zal vert ...
Wat moet je doen om te bouwen aan een sterker, fitter, (strakker) en gezonder lichaam zodat je vol zelfvertrouwen in de spiegel kan kijken! ...
Hoe spieren groeien? Inclusief bijna doodervaring ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
