We zitten veel te veel stil in Nederland. En dat is niet goed voor ons. Dat terwijl bewegen gemakkelijker is dan ooit. Met alle websites en boeken over gezond eten en genoeg bewegen, is een podcast bijna overbodig, maar Freerk Twijnstra en Elian Goettsch laten zich daar niet door weerhouden. Want elke manier om mensen ertoe te zetten om meer te bewegen, is er een. In Start2Move hoor je alles over fitness, sport, leefstijl en vitaliteit. Is het nuttig om je te melden bij een personal trainer? Wat heeft fitness te maken met zelfacceptatie? Waarom zijn zoveel mensen emotie-eters. Op deze vragen hoor je het antwoord in de podcast van Freerk en Elian: ‘Start2Move’.
We trappen het tweede seizoen af met ons favoriete onderwerp én een gast. Oud-collega en gezondheidspsycholoog Tristan Coenen schuift aan voor deze speciale aflevering. Het was een tof gesprek over waarom mensen bezig gaan met persoonlijke ...
Waarom slapen we? Wat zijn de effecten van een slaapschuld? Hoe verloopt een nacht in slaapfasen? En wat kun jij doen om meer en betere nachtrust te ervaren? Deze vragen en meer worden door Freerk en Elian beantwoord in deze podcast over d ...
Hoe kun je dankbaar en tevreden blijven met wat je hebt wanneer je altijd maar doelgericht streeft naar meer en beter? In deze podcast stellen Freerk en Elian zich kwetsbaar op. Ze bespreken hoe tevreden zij zijn met hun leven, wat de risi ...
Hoe kun je dankbaar en tevreden blijven met wat je hebt wanneer je altijd maar doelgericht streeft naar meer en beter? In deze podcast stellen Freerk en Elian zich kwetsbaar op. Ze bespreken hoe tevreden zij zijn met hun leven, wat de risi ...
Wat weten we over fysiotherapie en het effect bij pijn en blessures? Is er bewijs voor behandelmethodes? En zo ja, wat werkt wel en niet?Wat maakt een goede fysiotherapeut? Welk algemeen advies voor blessures geldt voor sporters? Prikkelen ...
We zijn allemaal sociale dieren. Alle mensen vergelijken zichzelf (wel of niet bewust) continu met anderen. Op deze manier vormen we een referentiekader en leren we over onszelf. Dit wordt enorm versterkt door sociale media. Maar wat is he ...
Wat vinden mensen belangrijk in een partner? Zijn mensen van nature monogaam? Hoe zijn romantische relaties veranderd ten opzichte van vroeger? Op deze vragen geven Freerk en Elian in deze podcast een antwoord. Ook delen zij wat volgens h ...
Hoe kun je aan de psychologische basisbehoefte autonomie werken? Freerk en Elian bespreken het verschil tussen overleven en leven. Er worden twee manieren behandeld om te werken aan autonomie: het kweken van acceptatie en het toepassen va ...
In deze speciale aflevering, opgenomen op het podium tijdens de Fitfair, blikken Freerk en Elian terug op een half jaar podcasten. Vragen ingezameld door luisteraars en collega’s worden beantwoord. Daarnaast hadden beide heren twee persoon ...
Een primeur! In deze podcast ontvangen Freerk en Elian de eerste gast. Of eigenlijk zijn zij te gast. En wel bij triatleet en sportfysiotherapeut Joeval Benjamins. In deze podcast deelt Joeval met veel enthousiasme zijn inspirerende verhaa ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
