We zitten veel te veel stil in Nederland. En dat is niet goed voor ons. Dat terwijl bewegen gemakkelijker is dan ooit. Met alle websites en boeken over gezond eten en genoeg bewegen, is een podcast bijna overbodig, maar Freerk Twijnstra en Elian Goettsch laten zich daar niet door weerhouden. Want elke manier om mensen ertoe te zetten om meer te bewegen, is er een. In Start2Move hoor je alles over fitness, sport, leefstijl en vitaliteit. Is het nuttig om je te melden bij een personal trainer? Wat heeft fitness te maken met zelfacceptatie? Waarom zijn zoveel mensen emotie-eters. Op deze vragen hoor je het antwoord in de podcast van Freerk en Elian: ‘Start2Move’.
Thuiswerken is het nieuwe normaal en is hier om te blijven. Wat zijn de implicaties hiervan voor leefstijl en vitaliteit? In deze aflevering delen Freerk en Elian welke voor- en nadelen zij ervaren van thuiswerken. Ook bespreken ze hoe zij ...
Ben jij op zoek naar een nieuw trainingsprogramma? Dan hebben Freerk en Elian iets voor jou. In deze aflevering bespreken onze heren een trainingsprogramma waarmee zij beiden zijn gestart. Het programma, Average to Savage, is ontwikkeld do ...
Alle stoplichten die op rood staan, geen huis kunnen vinden door de woningcrisis of je baan kwijtraken. Er zijn altijd dingen in het leven waar we geen controle over hebben. Dit kan veel stress opleveren. Wat kenmerkt controleverlies? Hoe ...
Onze mannen konden niet langer wachten. In deze podcast wordt de favoriete theorie allertijden van beide heren geïntroduceerd: de zelfdeterminatietheorie. De zelfdeterminatietheorie is hét raamwerk voor de thema’s vitaliteit en leefstijl. ...
In deze aflevering bespreken Freerk en Elian hoe zij zijn begonnen met krachttraining. Ze delen met jou als luisteraar wat hun belangrijkste drijfveren zijn om aan krachttraining te doen. Ook vertellen ze waar ze tegenaan zijn gelopen in h ...
In deze aflevering introduceren Freerk en Elian één van de domeinen die nog veelvuldig terug zal komen in de podcast: vitaliteit. Naast fitness, leefstijl en sport is vitaliteit hét domein waarin de passie van beide heren overduidelijk t ...
Elian en Freerk begonnen deze podcast met de insteek om hun ervaringen en ontwikkelingen op het gebied van voeding, training en vitaliteit met je te bespreken. Toen ze begonnen bij voeding kwam er een dusdanig openhartig en interessant ges ...
We willen het beste uit het leven halen, uit onze training, uit onze voeding. Maar wat is optimaal, wanneer bereik je het optimale resultaat en is optimaal ook voor iedereen hetzelfde? ...
In deze allereerste aflevering stellen Freerk Twijnstra en Elian Goettsch zich aan je voor. Zo kom je erachter wat ze precies doen bij Start2Move, wat hen drijft in hun werk, waarom zij podcasten zo’n tof medium vinden, wat hun favoriete p ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
