We zitten veel te veel stil in Nederland. En dat is niet goed voor ons. Dat terwijl bewegen gemakkelijker is dan ooit. Met alle websites en boeken over gezond eten en genoeg bewegen, is een podcast bijna overbodig, maar Freerk Twijnstra en Elian Goettsch laten zich daar niet door weerhouden. Want elke manier om mensen ertoe te zetten om meer te bewegen, is er een. In Start2Move hoor je alles over fitness, sport, leefstijl en vitaliteit. Is het nuttig om je te melden bij een personal trainer? Wat heeft fitness te maken met zelfacceptatie? Waarom zijn zoveel mensen emotie-eters. Op deze vragen hoor je het antwoord in de podcast van Freerk en Elian: ‘Start2Move’.
Freerk en Elian zijn te gast bij expert op het gebied van cardiotraining en cardiovasculaire testen Daniël van Schaik van Move Support. In deze podcast worden vragen gesteld over adaptaties van cardiotraining, het verbeteren van duursportp ...
2022 was voor veel mensen een bewogen jaar en dat was voor Freerk en Elian niet anders met veel veranderingen en impactvolle gebeurtenissen. In deze podcast blikken de heren terug op afgelopen jaar wat ze zoal heeft beziggehouden en we ...
Wat is het verschil tussen positieve en negatieve emoties? Welke functie hebben ze? Hoe kun je meer positieve emoties ervaren en zo goed mogelijk omgaan met negatieve emoties? Deze vragen en meer worden beantwoord in deze podcast. Veel lui ...
Gezonde voeding. Iedereen heeft er een mening over. Er is veel tegenstrijdige informatie. Het onderwerp wordt onnodig complex gemaakt. Recent heeft de Nutriscore daar ook niet bepaald aan bijgedragen. In deze podcast zijn Freerk en Elian t ...
Een Start2Move De Podcast special in het teken van het WK voetbal. In deze podcast zijn Freerk en Elian te gast bij fysiotherapeut, bokstrainer, docent en performance trainer Rob van den Wijngaart. Rob heeft ervaring met het trainen van p ...
Zingeving speelt een belangrijke rol in het hebben van een vitaal en goed leven. Wat is zingeving? Hoe voelt zingeving? Hoe ontstaat het en hoe kunnen we er meer van ervaren? In deze podcast geven Freerk en Elian antwoord op deze vragen. ...
Freerk en Elian zijn deze keer te gast bij personal trainer, docent en oud club-manager Marco Nijland. Marco is een pionier binnen de fitnessbranche. In de jaren ’90 begon hij met trainen toen er nog geen enkele informatie was op twee fitn ...
Geld. We denken er allemaal nooit genoeg van te hebben en richten ons leven in om er zo veel mogelijk van te verdienen. Maar maakt geld echt gelukkig? Wat is een gezonde relatie met geld? En hoe verhoudt geld zich tot het leiden van een go ...
Op zaterdag 8 oktober is het zover. Badr Hari versus Alistair Overeem. Twee keer eerder stonden beide vechters tegenover elkaar. Eén keer won Overeem, één keer Hari. Rob van den Wijngaart, trainer en fysio van Alistair, is vandaag te gast ...
In aflevering 8 van seizoen 1 bespraken Freerk en Elian een trainingsprogramma van Greg Nuckols. Inmiddels hebben de mannen het volledige programma doorlopen en geven ze hun eindoordeel. Wat zijn hun ervaringen met het programma? Welke voo ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
