Deze podcast gaat over hoe je jouw fysieke-, mentale- en emotionele gezondheid kan versterken door jouw persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat blijvend slank worden niet gaat over diëten en gewicht, maar over gedrag dat aangestuurd wordt door emoties. Duurzame verandering ontstaat altijd van binnen naar buiten en niet andersom. Daarom gaat het over de vraag: wie wil je worden? In plaats van: hoeveel wil je afvallen. Deze podcast laat jou ervaren dat ook jij kan worden wie je werkelijk bent.
Wat nu als je er niet meer in gelooft? Dat je ooit nog eens kan afvallen en slank kan blijven. Je bent al zoveel jaren bezig. Je hebt al zoveel methodieken geprobeerd. Maar uiteindelijk leidde dat tot meer frustratie, meer pijn en een v ...
Het einde van de Snack Challenge is in zicht. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te on ...
Het einde van de Snack Challenge is in zicht. Mijn naam is Mira, host van deze podcast en Founder van Fitspel. Het is mijn passie jou te laten ervaren dat je meer in je mars hebt dan je denkt. Ik hoop dat je de moed hebt om actie te on ...
Vaak denken mensen dat wanneer je doelen stelt, dat je dan alleen maar resultaat gericht bent. Maar dat is zeker niet altijd het geval... Het zetten van doelen op de juiste manier hoort volgens mij bij Persoonlijk Leiderschap. Ik vertel ...
Toen ik na een zware, zware bevalling onze dochter op mijn borst gelegd kreeg en wij elkaar aankeken, was de stress van de bevalling direct verdwenen… dat is de kracht van verbinding! We zitten in Snackweek 4: Persoonlijk Leiderschap, van d ...
“Hè Mira! Wat kan ik het beste eten om af te vallen?” Ik krijg deze vraag regelmatig. Ben jij ook op zoek naar het beste dieet, de beste sportmethode, de beste versie van jezelf worden? STOP dan maar. Want een BESTE bestaat niet. We zitten ...
Zeg jij tegen jezelf: ''Ik hoop dat het gaat lukken.'' Of zeg je teven jezelf: ''Ik vertrouw erop dat het gaat lukken?'' Voel je het verschil? We zitten in Snackweek 4: Persoonlijk Leiderschap, van de ...
Als we jou vitaliteit vergroten door Persoonlijk Leiderschap wordt dat eigenlijk automatische een holistische vitaliteitsbenadering. Maar wat is dat eigenlijk; holistisch? We zitten in Snackweek 4: Persoonlijk Leiderschap, van de Summ ...
In snack nummer 22 hebben we het gehad over wat Persoonlijk Leiderschap nu eigenlijk is. Daarin gaf ik te kennen dat de eerste stap Pro activiteit is. Maar hoe werkt dat dan, en hoe vergroot je dat voor jezelf? Dat ga ik je leren in deze ...
Hoeveel diëten heb jij al in je leven gedaan? Iedereen die wel eens een dieet heeft gedaan, weet hoe lastig het is om het vol te houden. Je stopt. En gaat op zoek naar een ander dieet, wat beter voor je werkt. Maar is het dan niet handiger ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
