Aflevering #8: Hoe Planning En Structuur Zorgt Voor Meer Eetvrijheid

Heb jij ook het gevoel dat structuur en planning in jouw manier van eten jouw vrijheid beperkt? In deze aflevering ga ik je vertellen dat het tegenovergestelde waar is! Mijn naam is Mira Overkleeft. Host van deze podcast(video) en founder van Fitspel. Ruim 30 jaar houd ik mij op persoonlijk en professioneel vlak bezig met overgewicht overwinnen. In deze 30 jaar is mij 1 ding duidelijk geworden: afvallen en vooral slank blijven heeft weinig te maken met wat je eet en alles met wat je denkt, doet en voelt. Het is mijn passie jou dit te leren door middel van het Slank Doen Model. Zodat ook jij kan afvallen en slank blijven! In deze aflevering laat ik je zien waarom geen structuur in eten juist zorgt voor onrust en hoe planning zorgt voor eetvrijheid. Aan het eind geef ik je een mini-challenge om direct hiermee aan de slag te gaan. Want je weet: alleen Slank DOEN leidt tot slank resultaat! Alles over het Slank Doen Model leer je in mijn boek: Slank Denken, Doen, Zijn. Je kan mijn boek hier bestellen: > www.fitspel.nl/boek Kan je wel wat support en coaching gebruiken bij jouw afvallen en slank blijven proces? Probeer dan onze Slank Doen Club 30 dagen gratis, zonder verplichtingen! > www.fitspel.nl/slankdoenclub Als je deze podcast waardevol vindt, zou ik het tof vinden als je me volgt door even het belletje aan te klikken. Heb je vragen? Stel ze gerust; ik beantwoord ze met liefde!