Aflevering #5 Wat Is Intuïtief Eten Eigenlijk?

In deze podcast neem ik je mee in de 10 basisprincipes van intuïtief eten; oftewel "Wat is intuïtief eten nu eigenlijk?" In de podcast vertel ik ook dat je mijn Online Cursus Honger & Verzadiging (h)erkennen nu nog kunt kopen voor €17. Vanaf maandag 13 maart gaat de prijs naar €25. Eén van de redenen van overeten en eetbuien is namelijk dat je je honger te lang negeert of je verzadiging negeert door te weinig te eten of juist veel te veel te eten. En dat is vaak veroorzaakt door diëten waarin we onze eetkeuzes baseren op hoe laat het is, hoeveel calorieën we nog mogen eten of wat er in ons eetschema staat. Aan het einde van deze cursus durf jij weer te eten als je honger hebt & zul jij makkelijker stoppen met eten als je vol zit. Dit is een super belangrijke basisvaardigheid bij het voorkomen van overeten & eetbuien! >> Klik hier om direct te cursus aan te schaffen en te starten! En spreken deze 10 basisprincipes jou ook wel aan? En ben jij ook klaar om niet langer de strijd aan te gaan met je lichaam, maar om juist de gedachtes die je hebt over je lichaam aan te gaan pakken én je daardoor weer fully confident, zelfverzekerd te voelen, zonder dat je hiervoor pizza moet laten staan of calorieën moet tellen. Dan zou je eens kunnen kijken of mijn 1;1 programma The Road to Food Freedom iets voor jou zou kunnen zijn. Je vindt via deze link alle informatie over dit 12-weken programma. >> Klik hier om naar de informatiepagina te gaan >> Klik hier om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen