Aflevering #4 4 Redenen Waarom Jij Een Eetbui Krijgt

In deze podcast duiken we in het onderwerp eetbuien. Ik deel 4 mogelijke oorzaken van je eetbuien met je én vertel je natuurlijk wat je dan moet doen om die eetbuien te voorkomen. In de podcast vertel ik ook dat je vanaf nu mijn Online Cursus Honger & Verzadiging (h)erkennen kunt kopen voor een belachelijk lage prijs van €17. Eén van de redenen van overeten en eetbuien is namelijk dat je je honger te lang negeert of je verzadiging negeert door te weinig te eten of juist veel te veel te eten. En dat is vaak veroorzaakt door diëten waarin we onze eetkeuzes baseren op hoe laat het is, hoeveel calorieën we nog mogen eten of wat er in ons eetschema staat. Aan het einde van deze cursus durf jij weer te eten als je honger hebt & zul jij makkelijker stoppen met eten als je vol zit. Dit is een super belangrijke basisvaardigheid bij het voorkomen van overeten & eetbuien! >> Klik hier om direct te cursus aan te schaffen en te starten! En vergeet mij ook zeker niet te volgen op Instagram!