Aflevering #098 - Serieus Over Tegelijkertijd Spiermassa Opbouwen En Afvallen, Te Veel Eiwitten En Cholesterol

Sander en Tijs beantwoorden vandaag een hoop vragen. Kun je tegelijkertijd spiermassa opbouwen en afvallen als je sommige dagen wat meer eet? Hoe belangrijk zijn rustdagen als je spiermassa wilt opbouwen? Kun je te veel eiwitten consumeren en is het schadelijk? Kun je het beste rechtop staan om sneller te herstellen en bestaat metabolische aanpassing? Het kijkmaarwatjeermeedoet’je geeft je een serieus inkijkje in het wonderlijke molecuul cholesterol. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Doneer hier: 3FM Serious Request @CrossFit Den Bosch?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen