Aflevering #097 - Serieus Over Allround Trainen, Unilaterale Oefeningen En Mental Toughness

Sander en Tijs bespreken in deze aflevering een vergeten trainingsuitkomst: mental toughness. Hoe belangrijk is dat? Hoe maak je een allround trainingsplan en hoe fit is fit genoeg? En wat is het nut van unilaterale oefeningen en rustdagen voor spieropbouw? Het kijkmaarwatjeermeedoet’je duikt in de wereld van lactosevrije zuivelproducten. Hoe maken ze dat eigenlijk? ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Doneer hier: 3FM Serious Request @CrossFit Den Bosch?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen