Aflevering #090 - Serieus Over Het Gevaar Van Niet Bewegen En Kaalheid, En Split Vs Full Body Schema's

Sander wordt blij van een gewone fiets en Tijs speurt naar de vrije minuten van een dag. Met wat voor schema neemt je kracht en spiermassa het snelste toe? Split of full body? Hoe effectief is de egym en hoe gevaarlijk is niet bewegen? Hoeveel impact heeft je lengte op het dagelijkse energieverbruik, met het oog op afvallen? En het kijkmaarwatjeermeedoet’je sluit af met het gevaar van jonge kaalheid… ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Lees ook: Split vs full body schema's?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen