Aflevering #084 - 8 Serieuze Fitness Stellingen Die Je Moet Kennen – Zomerspecial 3

Sander en Tijs hebben deze zomer 3 zomerspecials! Daarin bespreken ze kort 8 stellingen over fitness en gezondheid. Als je als trouwe luisteraar hebt opgelet, is het de bedoeling dat je deze vragen ‘goed’ beantwoord. Zie het als een serieus lekkere samenvatting van alle podcasts tot nu toe. De 8 stellingen van de derde zomerspecial zijn: - Koffie werkt vochtafdrijvend. - Krachttraining verkleint de kans op cognitieve achteruitgang. - Creatine is een veilig supplement. - Door alcohol breekt je spiermassa sneller af. - Je hebt minder spierpijn als je direct na de training een eiwitshake pakt. - Vrouwen bouwen minder makkelijk spiermassa op dan mannen. - Jos kan geen progressie meer boeken in de gym. - Krachttraining is een blessuregevoelige sport. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen