Aflevering #083 - Serieus Over Spierbehoud, Gezondheidswinst En Eiwitrepen

Sander en Tijs zijn content. Sommige luisteraars doen daadwerkelijk iets met de inhoud van de podcast. Vandaag een tweede deel over koffieleuten en een speciaal bericht voor Jos: eten ouderen te weinig eiwitten voor spiermassabehoud? Zorgt meer bewegen voor meer gezondheidswinst en krijg je buikpijn van eiwitrepen? Dat hoor je allemaal voordat Tijs het heeft over fietsgestuntel in het kijkmaarwatjeermeedoet’je. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Lees ook: Eiwit inname voor spierbehoud?? Lees ook: Eiwit inname voor ouderen?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen