00:20:32
In deze podcast neem ik je mee hoe je nu in actie komt om kilo’s af te vallen en hoe je aan een gezonde leefstijl werkt. ...
Aafke Berk | Succesvol afvallen & op gewicht blijven podcast
Aafke Berk | Succesvol afvallen & op gewicht blijven
Hi! Ik ben Aafke Berk, Voedingscoach. Ik deze podcast deel ik graag mijn tips om op een gezonde en leuke manier kilo’s af te vallen, gezonder te leven en/of bewuster te leven. Het is mijn missie om mensen te laten zien dat afvallen op een gezonde en leuke manier gaat. De repen, shakes, zo min mogelijk eten en iets volgen wat niet bij je past, is verleden tijd. Goed voor jezelf zorgen en op een gezonde manier afvallen dat is de wereld waarin ik je graag meeneem. Veel plezier!
- Podcast gepubliceerd op: 17-5-2024 08:45:05
- Maker: Aafke
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 17-11-2024 11:15:00
- Datum eerste aflevering: 21-3-2021 15:40:13
- Datum laatste aflevering: 28-4-2024 17:03:47
6 Afleveringen
-
-
00:17:39
De zomermaanden zijn aangebroken en vaak zie ik dat mensen voor de vakantie goed hun best hebben gedaan met bewegen en gezond eten en het op de vakantie compleet los laten en in de alles of niets modus terecht komen. In deze podcast geef i ...
-
00:25:36
Wil jij graag wat kilo's afvallen of gezonder eten, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? In deze podcast geef ik je mijn 10 tips die jou helpen om goed voor jezelf te zorgen. Deze tips helpen je om gezond te eten en een gezond gew ...
-
00:14:36
Gewoontes bepalen hoe jij leeft en dus ook hoe gezond jij leeft. Veel gewoontes zijn erbij ingeslopen en je hebt niet eens meer door dat je ze hebt en/of doet. In deze podcast geef ik je tips hoe je ongezonde gewoontes kan ombuigen naar ge ...
-
00:12:56
Als we op dieet gaan, dan gaan we over het algemeen compleet anders eten. Ik ben daar absoluut geen voorstander van. In deze podcast vertel ik je waarom ik daar geen voorstander van ben en waar ik WEL een voorstander van ben. ...
-
00:13:36
Mijn allereerste podcast waarin ik je vertel dat het afvallen en op gewicht blijven echt niet vanzelf gaat. Veel mensen denken van wel, maar dat is absoluut niet zo. Ik vertel je wat ik eet en wat voor diëten ik wel eens heb gevolgd. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
