Aflevering #061 - Serieus Zwaar Trainen Als Je Ouder Bent En Waarom Hijg Je?

Sander enTijs herhalen vandaag wat de spelregels zijn voor nieuwe luisteraars. Stuur je vragen voor de podcast naar hello@seriousfitnesslab.com. Sander heeft pijn aan zijn schouder, borst en triceps, maar daar kwam de pijn niet vandaan… Is het als je ouder bent verstandig om te focussen op steeds meer gewicht aan de stang? Of kun je beter proberen om op conditie te blijven? Een lang onbeantwoorde vraag: waarom hijg je na een korte inspanning meer dan tijdens de inspanning? Denk niet dat je kind vanzelf gewicht verliest als hij of zijn naar de sportschool gaat. De grootste eyeopener, althans wanneer je de keuringsdienst van waarde niet hebt gezien, zit in het kijkmaarwatjeermeedoet’je. Wat is voedzamer voor baby’s: eten uit een potje of zelf gemaakt van verse groenten?  ??Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com??Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema??Download onze app op Android??Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken??Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei??Serieus Over Afvallen