Aflevering #059 - Serieus Over Alcohol, Het Vetverbrandingshormoon En Gewoonten

Sander enTijs zijn geen drinkers, maar zoeken wel graag naar antwoorden, ook als het over alcohol gaat. Hoe laat kun je jouw laatste alcoholische drankje drinken, zonder dat dit een negatieve impact heeft op je slaapkwaliteit? Hoe werkt de relatie tussen insuline en het vetverbrandingshormoon. Welk hormoon is dat eigenlijk? Kun je beter 3 of 6 maaltijden eten om af te vallen? 5 tips om nu niet te stoppen met je goede gewoonte om naar de gym te gaan en een heel positief kijkmaarwatjeermeedoet’je over de stressrespons.  ??Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes??Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema??Download onze app op Android??Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken??Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei??Serieus Over Afvallen