Aflevering #055 - Serieus Over Deadliften, Slapen En Valsspelen Bij Crossfit

Sander en Tijs Tijs verwonderen zich weer eens. In wat voor wereld leven wij als 22,7% gewichtsverlies in 68 weken niet meer voldoende is? Kun je beter slapen of trainen, als je structureel aan te weinig slaapuren komt en krijg je pijn in je onderrug van deadliften? Daarna nog een mooie vraag over de impact van lichaamssamenstelling op kracht. Is iemand die gespierd is, per definitie sterk? Het kijkmaarwatjeermeedoet’je gaat over de ontdekking van koffie, want die persoon verdient het om in de schijnwerper te staan.  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Luister ook: #041 Serieus over Ozempic en Wegovy ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei ?? Serieus Over Afvallen