Aflevering #048 - Serieus Serieus Over Fitness Glossy’S En Krachttraining Combineren Met Hardlopen

Tijs heeft een cadeautje gekregen van de Sint: een fitness glossy. Wat vindt hij daarvan? Daarna bespreekt hij samen met Sander of de ‘witte jas’ altijd gelijk heeft en hoe moeilijk het voor een fysiotherapeut of fitness trainer is om hier iets anders van te vinden. Een leuke luistervraag: hoe combineer je hardlopen met krachttraining het slimste? En fictieve Pieter heeft ook weer een vraag: kun je beter tegen alcohol na een zware krachttraining? Hoeveel pull ups in 24 uur denk je dat een man en vrouw kunnen doen? Dat hoor je in het Kijkmaarwatjeermeedoet’je.  ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes ?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema ?? Download onze app op Android ?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boek ?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei