Aflevering #49 | 3 Pijnlijke Redenen Dat Jij Geen Resultaat Ziet

Je hebt misschien een achterliggende spiergroep die niet lijkt te groeien, een vetlaag waar je niet van af komt of een oefening die steeds vastloopt. We lopen allemaal wel eens tegen een plateau aan, deze aflevering is bedoeld om ervoor te zorgen dat je daar niet te lang blijft steken. Vandaag bespreken we 3 redenen waarom jij geen resultaten ziet. Daar gaan we! Wil je dat we volgende keer jouw vraag behandelen, stuur ons dan een bericht op Instagram!  @project_ijzersterk Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl  We bespreken in deze podcast:  0:00 3 pijnlijke redenen dat jij geen resultaat ziet! 1:20 Ik ga jou mijn grootste fouten uitleggen, zodat jij ze niet hoeft te maken! 3:20 Les 1: je training is niet effectief voor spiergroei. 9:20 Les 2: Je krijgt niet de juiste voedingsstoffen binnen. 12:41 Les 3: Je leefstijl vernietigt je resultaten. 17:22 Conclusie: training, voeding en leefstijl moeten samenwerken.