Aflevering Project Ijzersterk #02 | Ijzersterke Focus Met Patrick O'donnell!

Ben je de baas over je tijd dan ben je de baas over je lijf. Patrick O’Donnell leert ons beter presteren binnen en buiten de gym. Patrick O'Donnell: Website: https://www.evolveperformance.nl Instagram: @nerdypersonaltrainer We bespreken in deze podcast: 0:00 - Wie is Patrick? 5:28 - Wie helpt Patrick met productiviteit en hoe? 7:13 - Hoe raakt je brein oververmoeid? 13:27 - Praktische tips voor meer productiviteit. 23:05 - Zorg voor intentie! 30:52 - Scheiding werk & vrijetijd. 36:36 - Zorg dat je tevreden bent! 38:42 - Maak een plan (besluit)! 41:54 - Hoe helpt Patrick jou?