Show Sofiana Coaching podcast

53 Afleveringen

• 00:07:49

  Een oorlog in je hoofd is net zo goed een oorlog.

  06-05-2019

  Gesproken versie van mijn blog 'Oorlog in m'n hoofd'. Zie https://sofiana.nl/blog/oorlog/ . ...

• 00:27:19

  Suiker is gezond! Geloof jij het?

  02-05-2019

  Deze podcast hoort bij de tweede sleutel van mijn gratis e-book. Het e-book downloadt je hier: www.sofiana.nl/ebook Stel je eens voor dat suiker gezond is. Dat het geen gif of verslavend is, maar je lichaam voedt? Wat zou je dan eten? Hoe ...

• 00:41:17

  Podcast 11 - Elke dag taart, dát is pas gezond!

  25-04-2019

  In deze 11e podcast aflevering bespreek ik het eerste en meest fundamentele principe van vrij eten: het ALLES MAG principe. Deze podcast sluit aan bij mijn nieuwe GRATIS e-book, waarin ik de zeven sleutels van vrij eten & leven met je deel. ...

• 00:31:34

  Podcast 10: Alles eten wat je wilt...ZO makkelijk kan het toch niet zijn?

  11-04-2019

  Waarom is vrij eten (en LEVEN...) toch zo moeilijk? Waarom is het zo moeilijk, om weer te verbinden met ons lichaam? Met die intuïtieve wijsheid van ons lijf? OMDAT WE DENKEN DAT HET MOEILIJK MOET ZIJN!!! Maar think again... want het is ...

• 00:27:55

  Podcast 9 -Afvallen zonder daar iets voor te doen!

  02-04-2019

  In deze podcast beschrijf ik waarom je kunt afvallen door alles te mogen eten en waarom diëten nooit zullen werken (in ieder geval niet om je langdurig gelukkig te voelen). Ik leg nogmaals uit (omdat het voor mij nu ook ZO cool en is om ei ...

• 00:31:58

  Podcast 8- Waarom je NOOIT meer wilt zeggen dat je geen geld hebt (en alle equivalenten daarvan)

  27-03-2019

  Ja, maar....ik heb geen geld/ ik kan dat niet/ ik ben nou eenmaal zo/ IK kan hier toch niets aan doen??? Ja, wél dus! Stop met excuses maken en ga het gewoon DOEN, ga het LEVEN, neem verantwoordelijkheid voor hoe jouw leven eruit ziet. Jouw ...

• 00:33:56

  Podcast 7: Wat er gebeurt als je alleen nog maar gaat eten (en doen)waar je zin in hebt!

  25-03-2019

  Wat nou als je helemaal NIETS hoeft te doen, behalve PLEZIER hebben? Wat nou als je ALLES mag doen (en eten) wat je wilt, ZONDER schuldgevoel? Doe je mee met dit experiment? In deze podcast deel ik wat eten en geld met elkaar te maken hebb ...

• 00:44:08

  Podcast 6: Anorexia: 'maar ik was tenminste dun...'

  05-11-2018

  In deze heel persoonlijke podcast aflevering deel ik mijn verhaal over de tijd van mijn anorexia. De angst, de dwang, het liegen en vooral: hoe eenzaam het was. Ik deel natuurlijk ook hoe ik eruit ben gekomen, door vrij te gaan eten. En hoe ...

• 00:26:55

  Podcast 5: Wat is jouw verslaving?

  11-10-2018

  Wat is jouw verslaving? Hoe vlucht jij? In eten, alcohol, social media, sporten... Waarom heb je dat gedrag nodig, waar vlucht je voor? In deze podcast laat ik zien dat ook ik soms nog zo in mijn hoofd kan zitten dat ik verslavingsgedrag no ...

• 00:13:47

  Podcast 4: Woorden van liefde

  11-09-2018

  Het is zó hoog tijd voor een nieuw geluid. Laten we nieuwe woorden kiezen. Geen woorden meer van druk, presteren en uiterlijk vertoon. Van competitie, vergelijken en nooit-goed-genoeg. Van zelfafwijzing, van haat. Laten we woorden kiezen va ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.