Aflevering Talkshow 17: Eetbuien Met Anjo

Welkom bij deze talkshow waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching) regelmatig een gast interview over thema's rondom eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Van verstoorde relaties met eten of jezelf wegcijferen tot aan het omarmen van je lange benen of je vetkwabben. Met deze talkshow laten we je horen dat je niet alleen bent met jouw issues en willen we je inspireren door ervaringen, tips en inzichten met je te delen. Wil je zelf een keer je verhaal doen in deze talkshow? Neem dan gerust contact op! In deze aflevering is Anjo te gast. Anjo worstelt al 10 jaar met een verknipte relatie met eten door zichzelf restricties (eetregels) op te leggen die weer voor eetbuien zorgen. Die eetregels heeft ze omdat ze graag steeds wil afvallen. In deze talkshow bespreken we wat complimenten (en het uitblijven van complimenten!) kunnen veroorzaken als je worstelt met eetbuien. Anjo verteld hoe zij daar in gezelschap met vriendinnen mee omgaat. En we bespreken hoe de zwart/wit gedachten, die horen bij lijnen en diëten een versterking kan zijn voor andere persoonlijke eigenschappen. Tot slot praten we nog over het weggooien van te kleine kleding. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!