00:04:54
Concentratie zorgt voor kalmte ?? Als het aapje in ons rustig kan gaan zitten, kunnen we genieten van rust. ...
Mindful Minuut podcast
Mindful Minuut
Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
- Podcast gepubliceerd op: 25-3-2022 10:37:08
- Maker: Marjolein van der Aar
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 20-1-2025 03:35:00
- Datum eerste aflevering: 16-10-2020 07:00:04
- Datum laatste aflevering: 24-12-2024 09:00:40
389 Afleveringen
-
-
00:04:51
De gedachten die alle kanten op slingeren, we noemen het ook wel de 'monkey mind'. ?? Als we die kunnen temmen, kunnen we ermee samenwerken. Dan kunnen we zélf bepalen waar we onze aandacht op richten. Oefen ermee in deze Mindful M ...
-
00:05:00
Gedachten die continu afdwalen... het is het eerste wat we tegenkomen als we beginnen met mediteren. Een van de dingen die we oefenen in meditatie is *concentratie*. Deze week gaan we daarmee aan de slag ?? ...
-
00:03:02
In deze Mindful Minuut richten we ons simpelweg op het ervaren van stilte ?? ...
-
00:03:01
Zoek het oog van de storm op waarin niets dan stilte heerst ????? ...
-
00:11:17
In deze meditatie heb 11 minuten lang oefenen met intunen op stilte ?? ...
-
00:10:00
Met deze meditatie kan je lekker 10 minuten lang oefenen met geduld, en aanwezig zijn in dit moment :) ?Meer informatie? ...
-
00:03:28
Geduld... moet ik dan maar passief afwachten wat er op m'n pad komt? Nee! Je kan gewoon ondernemend en actief zijn. Het gaat om de kwaliteit van geduld die je daaraan toevoegt. Ik ben ervan overtuigd dat je meer kansen ziet als je voll ...
-
00:04:57
In welke situaties heb jij moeite met geduld? Kun je een intentie zetten voor jezelf? ?Meer informatie? ...
-
00:03:20
?? Wat het verhaal van de vlinder ons kan leren over geduld... ?? ?Meer informatie? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
