Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
In de herfst gaan we wat meer naar binnen, ook letterlijk. Van 'out and about' zijn in de zomermaanden, mogen we onszelf nu weer wat meer terugtrekken. Zoals we eigenlijk met elke meditatie oefenen. Deze aflevering van Mindful M ...
Goodmorning! Grote kans dat jouw bed lekker warm was vanochtend en de stap om eruit te komen niet makkelijk... het is weer herfst. Deze week staat de Mindful Minuut in het teken van de overgang naar dit seizoen. ?? We beginnen vandaag met ...
Vandaag in de Mindful Minuut: we erkennen onze gevoelens van angst, en creëren wat meer ruimte ?? Van 'ik ben bang' naar 'ik merk dat er gevoelens van angst aanwezig zijn'. ...
Jij bent uniek, jij bent prachtig! Vandaag herinner ik je eraan hoeveel moois jij de wereld inbrengt. Gewoon door jezelf te zijn. Een boost voor je vertrouwen ?? ...
Goedemorgen! Je kunt deze week elke dag een Mindful Minuutje verwachten met het thema ‘vertrouwen’. Dit is een belangrijk onderdeel van mindfulness, en deze week leer je hoe je vertrouwen opbouwt door te mediteren. Aankomende donderdag i ...
Ho'oponopono is een Hawaïaans vergevingsritueel. We nemen een situatie in gedachten en herhalen vier korte zinnen: het spijt me, vergeef me, dankjewel, ik hou van je. ???? ...
Schuld en schaamte zijn misschien wel de meest pijnlijke emoties. Vandaag richten we ons op zelfcompassie en inzien dat we goed zijn vanbinnen ?? ...
De Boeddha zei: niet vergeven is als een hete kool in je hand nemen om te gooien naar datgene waar je boos op bent, maar doordat je de kool in je hand houdt, doe je jezelf pijn, niet de ander. In de Mindful Minuut van vandaag laten we telk ...
Welkom op het Spotify account van Mindful Minuut! ?? Al 3 jaar neem ik elke dag een meditatie op om jou te helpen een rustmomentje te nemen. Mediteren hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met onze korte meditaties van 3-5 minuten maak je elke d ...
Morning! Het onderwerp van deze week is 'vergeving'. ?? Wrok, wrevel, verbolgenheid, boosheid: we hebben deze gevoelens allemaal wel eens over iets wat in het verleden is gebeurd. Deze gevoelens kunnen je letterlijk ziek maken. Ver ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
