Kom naar de gratis online mindfulness live sessie op 29 maart 2022 om 19:30u. Meld je hier aan: www.mindfulminuut.nl/info-mbsr/
Dit is een ademmeditatie van 10 minuten, met een rustgevend muziekje op de achtergrond. We houden onze aandacht bij de ademhaling, en keren daar telkens weer naar terug wanneer we afdwalen. — Download het gratis e-book 'SOS bij stress' via ...
Adem nieuwe frisse energie in en zuiver je lichaam door alles wat jou niet meer dient los te laten op de uitademing. Een hele fijne dag gewenst! ...
Het is tijd voor een mindful bewegingsoefening. Ga zitten of liggen en start de audio! ...
Vandaag hebben we het over 'aanvaarding', een mindset die je helpt bij een mindful levenshouding. In deze Mindful Minuut hoor je hoe aanvaarding een last van je schouders kan tillen. ...
Welke kwaliteit van jezelf wil jij vandaag tot uiting brengen? Plaats een intentie voor de dag met deze Mindful Minuut ???? ...
Kun jij helemaal in het moment zijn, zonder iets anders te willen dan er nu is? Deze Mindful Minuut gaat over 'niet-streven', een van de zeven basishoudingen van mindfulness. ...
Laten we eens mindful terugblikken op het afgelopen jaar ???? ...
Vertrouwen ???? Daar gaat deze Mindful Minuut over. ...
Loslaten is een van de moeilijkste dingen in het leven. En ook een van de dingen die je kunt oefenen met mindfulness. Vandaag een meditatie die je daarbij helpt. ...
Verwelkom alle gevoelens die langskomen, zoals in dit mooie gedicht van Rumi ???? ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
